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切り餅、豆乳(調整)、つぶあん(市販)、ココナッツミルクパウダー、塩ココナッツミルクパウダーを使った手軽な変わりおしるこ。豆乳を使ってヘルシーに。 仕上 ...
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あずき、砂糖、塩、水、餅(なくても)圧力鍋で短時間で!自分で作ればたくさん作れて、カロリーも抑えられて一石二鳥です!
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ミネラルウォーター(水)、お好きな青汁や粉末茶(抹茶入りや風味のものがおすすめ)、シ ...ほぼ混ぜるだけ
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生麩、→手作り生麩、乾燥麩、あんこ、抹茶アイス、ホイップクリーム、黒蜜、きなこ生麩は低カロリーで美味しいスイーツになります!もちもちで最高♡生麩は市販品以外に手作 ...
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きな粉、黒砂糖、黒ゴマ(すりごま)、明治おいしい牛乳イソフラボンたっぷりの、きな粉と黒ゴマのお汁粉風ヘルシードリンク♪寒い冬にほっこりと ...
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生麩(よもぎ麩)、井村屋あずき、水、塩、バニラアイスモッチモチの生麩でおしるこを♪お餅よりもヘルシーであっさり。アツアツに冷た~いアイス ...
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お餅、水ようかん、黒豆煮、黒豆の煮汁、水1人分だけレンジでできます!黒豆煮が入ってヘルシー☆水ようかんの消費にもいけます!
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マロニー、水、あずき缶、塩、あれば甘露煮栗マロニーとあずき缶ですぐ出来る。 甘いものが食べたい時、お餅でなくマロニー使用で、つ ...
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こしあん(市販品)、里芋(水煮)(市販品)、水、塩コンビニで売っている具材で、お餅よりも低カロリーで簡単なおしるこを作っちゃいます
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薄力粉、水、お湯お餅は好きだけど食べた後胸焼けがする旦那・・・郷土料理『おつけ団子』を参考にして作っ ...