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海老 ブラックタイガー（中）、はんぺん、大葉（お好みで）、塩、酒、卵（衣用）、小麦粉 ...お弁当にもＯＫ、さめてもＯＫ。 時短なのに本格的で子供さんも喜ぶ味です。 揚げずに丸 ...
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市販のえびしんじょう、市販のイカしんじょう、小麦粉、溶き卵、小麦粉味はしっかり！超簡単で超おいしい！冷めてもおいしいからお弁当に最適！
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椎茸(小)、玉ねぎみじん切り、冷凍むき海老(小)、★酒、★鶏ガラスープの素、★醤油、 ...弁当用に開発。
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水煮大豆、エビ（今回は小むきえび）、ホールコーン、青ネギ、卵（タネ用）、パン粉（タネ ...栄養素豊富な大豆と、高タンパク低脂肪のエビの組み合わせは、栄養面で好相性。しかも美味 ...
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生おから、パウダーも可（おからパウダー+水）、豆腐(絹でも木綿でも)、片栗粉、マヨネ ...しっかりした味付けにモチモチ♡シャキシャキ食感がいい♡ ダイエットの味方です！ 作り ...
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エビ（殻を剥いて）、はんぺん、玉ねぎ(みじん切り)、溶き卵、パン粉、塩胡椒、薄力粉、 ...はんぺん入りでふんわりのエビカツです。冷めても美味しいのでお弁当にも❤
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むきえび、はんぺん、玉ねぎ、＊片栗粉、＊塩コショウ、＊ダシダ、＊酒、小麦粉、卵、パン ...えびフィレオバーガーのようなエビかつ(^^) 美味しー!!お弁当や、バーガーにも!!
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エビ、玉ねぎ、塩コショウ、片栗粉、パン粉、薄力粉、卵、揚げ油エビが刻んであるから幼児でも食べやすいエビカツです♪
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冷凍イカロール(普通のイカでも)、玉ねぎ、はんぺん、冷凍枝豆、鶏ガラスープの素、塩胡 ...FPで混ぜるだけなので簡単！エビより安上がりで、ふわふわで美味しいですよ〜★小さなお ...
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むき海老、長芋、長ネギ、生姜みじん切り、にんにくみじん切り、お酒、塩、片栗粉、卵、天 ...冷凍の残り海老で、山芋とネギも混ぜて簡単ヘルシー♪海老カツバーガーやおつまみ、お弁当 ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
