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カレー、ごはん、ちくわサラダ、ブロックチーズ高校生男子のお弁当 忙しい朝なので冷凍作り置きを活用しつつ作っています。 覚書として ...
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肉団子(レトルト)、ソーセージ、甘い卵焼き、のりごはん高校生男子のお弁当 忙しい朝なので冷凍作り置きを活用しつつ作っています。 覚書として ...
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さば水煮缶、木綿豆腐、乾燥ひじき、☆マヨネーズ、☆味噌、☆和風だしの素(顆粒タイプ) ...さば缶で簡単☆高たんぱくでDHA・EPAも豊富なヘルシーおかず。お肉くらいの食べ応え ...
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緑豆春雨、カニカマ、乾燥わかめ、☆醤油、☆酢、☆砂糖、☆すりごま(白)、☆ごま油5分完成☆混ぜるだけ簡単♪栄養満点でコスパ良◎火を使わないでできる簡単和風サラダ。冷 ...
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小松菜、くるみ、⭐︎味噌、みりん、⭐︎砂糖、サラダ油茹でずに時短♪あっという間にできる超簡単おかず。くるみのコリコリ感がやみつき!冷凍つ ...
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米、●めんつゆ、●砂糖、●白だし、△味噌、△めんつゆ、△ごま油、△鶏がらスープ粉末朝ごはん、お弁当、おやつ、軽食など、ちょっと食べたい時用に大量生産して冷凍ストックし ...
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鶏むね肉、★小麦粉、★塩こしょう、玉ねぎ、にんじん、ブロッコリー類(カリフラワーも可 ...冷凍作り置き可★ホワイトソースも作らず、マカロニの下茹でもなし!のお手軽グラタン。家 ...
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キャベツ、ウインナー、★ケチャップ、★ソース、★赤ワインor酒広いお弁当箱の面積もしっかり占拠!作り置きして冷凍しておけば、毎日のお弁当作りが楽ち ...
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卵(L玉) SM玉なら5個、●白だし、●マヨネーズ、●水、●砂糖、●片栗粉、●塩、● ...お弁当、冷凍、作り置き、自然解凍、保冷効果 100均ダイソー製氷器とカップがぴったり ...
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豚肉(今回は豚こま肉)、鶏もも肉、卵、塩、胡椒、ガーリックパウダー、乾燥バジル(生で ...基本の種は同じで、具を変えるとだいぶ雰囲気が変わります!いっぺんに作り置きするにはも ...