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ご飯、アサリむき身、水、白だし、塩麹、酒、アジ刺身、ぶぶあられ、あおさのり、わさびすんごい好評！アサリの出汁が美味しくあおさのりの磯の香りに箸が止まらなくなり食欲無く ...
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スーパーのお刺身用でOK！アジ、ブリ、イナダ、ワラサ等、、＊万能ねぎ、＊大葉（みじん ...お刺身に飽きたら♪アジ、ブリ、イナダ、ワラサなど『たたき→なめろう→お茶漬け』の３段 ...
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鯵（25センチサイズ）、ポン酢、生姜(すりおろし)、昆布茶（粉末）、熱湯、大葉(千切 ...さっと炙った鯵の旨みをあっつあつの昆布茶でさらっと頂く、贅沢ごはん。ほっぺ落ちます♡ ...
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鯵、★白味噌、★醤油、★みりん、★生姜（チューブ可）、★ネギ（青白部刻み）、★煎りご ...鯵をたたいて手軽に簡単♪切り身でもOK なめろう丼にしてお子様にも お出汁かけてお茶 ...
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アジ、のり、あおさ、ネギなど（あれば）、ごはん、だし(ティーバックタイプ)、塩、醤油 ...お得なので多めに買ったお刺身…でも意外と食べきれないんですよね。 でも大丈夫！しめや ...
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ごはん、あじ刺身、ねりごま（白）、醤油、大葉、ネギ、みょうが濃厚なごまが淡泊なあじの刺身に高級感を与えてくれる一品。最後は出汁をかけてお茶漬け風 ...
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◎鯵、大葉、万能ネギ、煎りごま、もみ海苔、お茶漬けあられ、☆昆布と鰹の合わせ出汁、☆ ...鯵を使って美味しいお茶漬けをつくる。
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アジタタキ、白飯、味噌、酒、みりん、しょうが、一味唐辛子、醤油、いりゴマ、ねぎ、のり ...朝食に、飲酒時の〆に！アジの臭みが消え 子供も食べる漁師飯！
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しそ、万能ネギ、A味噌、Aさけ、A醤油、Aみりん、Aしょうがの絞り汁、A白ごま、B白 ...なめろうに味がついているので、そのままでも美味しいですが、お茶漬けがまた美味しい！ぜ ...
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冷凍焼きおにぎり、水、★醤油、★鶏ガラあじ、昆布だし、かつおだしのいずれか、青ネギ（ ...朝ごはんや夜食、二日酔いの朝に◎ 一つ目はおにぎりだけ、二つ目は鶏肉をのせてお茶漬け ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
