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きゅうり(太め)、茹でタコ、枝豆(冷凍可)、塩、★ニンニクすりおろし(チューブ)、★ ...茹でタコと叩ききゅうりで、簡単に作れるピリ辛ナムル‼ お酒などのお供にも、おすすめで ...
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ブロッコリー、カニカマ、人参、枝豆、ごま油、塩、鶏がらスープの素、味の素ファミリーマートの惣菜をヒントに作ってみました。とても美味しくてブロッコリーがたくさ ...
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はくさい、サラダチキン、えだまめ（むき）、●上白糖、●濃口しょうゆ、●白すりごま、● ...（１人分）エネルギー 72kcal たんぱく質 4.4g 脂質 4.4g 糖質 5. ...
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春雨、わかめ、冷凍枝豆、白胡麻、自家製ポン酢、胡麻油すべて適量のカンタン春雨サラダ。
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豆付もやし、●ごま油、●醤油、●鶏がらスープ、●いりごま、●ラー油もやしのコリコリ食感がたまらない♪ ピリ辛の味付けで、お酒のおつまみにもご飯のお供に ...
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もやし、塩蔵わかめ、むき枝豆、Aキムチ、A中華だしの素、Aごま油、Aいりごま5分で出来るおつまみ♪♪枝豆がポイントです♪♪
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人参、もやし、枝豆、ごま油、醤油、オイスターソース、料理酒、入り胡麻時短、彩り良し、美味しい！が揃った、やさしいもやしナムルのレシピです。子供もパクパク ...
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ほうれん草（冷凍）、ゴマ油、鶏ガラスープ、チューブにんにく、豆、あれば乾燥ワカメ節分のお豆って余りがち…。おつまみのアクセントに使ってしまいましょう。ここにワカメを ...
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豆もやし、きゅうり、ポン酢、鶏がらスープの素、ゴマ油、いりごま、きび糖、塩(茹でる時 ...シャキシャキ野菜ともやしの豆の食感が良く美味しいです♪
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もやし、枝豆(冷凍)さやから出しておく、みょうが（千切り）、●みそだれ、●すりゴマ、 ...もやしと枝豆の食感がアクセント!夏にぴったりの一品ですよ。味噌がご飯によく合います。
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監修：中野三津子
監修：石川三知（Office LAC-U）
