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鰹のたたき、オリーブオイル、にんにくチューブ、塩オリーブオイルで臭みゼロ!鰹は高タンパク低カロリー、美肌効果も抜群。目指せ健康美人♪ ...
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カツオ、ごま、ゴマ油、★しょうゆ、★酒、☆にんにく、☆ショウガ、ネギカツオの漬けとても美味しいです!にんにくマシマシでもおいしいですよ!!
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鰹、味噌、醤油、酢、レモン汁、おろし生姜、おろしニンニクおろし生姜とおろしニンニクを思い切り入れると良いお酒のアテになる!薬味をのせても更に ...
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玉ねぎ、梅、にんにく(すりおろし用)、にんにく(スライス用)、鰹のたたき、大葉、☆醤 ...にんにくが効いてます! ポン酢に飽きた鰹のたたきアレンジ
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カツオの中骨(1パック100円)、揚げ油、★水、★黒酢、★砂糖(きび糖)、★だし醤油 ...ここで一句! 中骨を 捨てずに食べる ひと工夫
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鰹ハラス、★おろしにんにく、★おろししょうが、★日本酒、★醤油、★みりん、小麦粉(薄 ...鰹ハラスの“一口カツ”みたいなもんです。
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かつお(刺身用)、木綿豆腐、サニーレタス、ミニトマト、アーモンド、しょうゆ、みりん、 ...漬けかつおと豆腐をのせたボリューム満点のサラダです♪
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鰹ハラス、日本酒、★唐辛子醤油、★みりん、★にんにく(おろし)魚のホルモンじゃないけれど、鰹のハラス、ウマいですよねー!
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ちくわ、人参、玉ねぎ、ピーマン、レモン、片栗粉、醤油、本みりん、酢、砂糖、粒状カツオ ...魚と肉じゃなくても"大満足"できちゃう南蛮漬け★ もっと早く知りたかった〜という方続 ...
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鰹のたたき、大葉、☆醤油、☆砂糖、☆おろしにんにく、☆おろし生姜、☆味の素、☆コチュ ...余った鰹のたたきをユッケ風にアレンジ ピリ辛でお酒のつまみにぴったり!