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かぶ、人参など、お好きな野菜、自然塩、キヌアなど、お好きな雑穀、水、自然塩、（例えば ...栄養価の高いキヌアなどの雑穀で塩もみ野菜を和えたサラダです(^_-)-☆
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カブの葉っぱ、人参、ブロッコリーの茎、玉ねぎスライス、ツナ、春雨、ゆずポン酢、胡麻油 ...家にある野菜とツナで
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かぶ、塩、ハム、フレンチドレッシング、イタリアンパセリ(乾燥)塩もみしたかぶと一口サイズに切ったハムをフレンチドレッシングであえるだけで、マリネ風 ...
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かぶ、塩、すだち、かつお節塩もみしたかぶをすだちをしぼって 出来上がり♪ 簡単だけどシンプルで大好き一品です( ...
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かぶ、みょうが、顆粒出汁、塩すぐに食べられます！簡単美味しい便利な副菜です。
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かぶ、塩、梅昆布茶、いりごま（黒でも白でも）梅昆布茶で旨味が増すので塩もみだけより美味しいです☆
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かぶ（葉つき）、ミニトマト、塩、ほんだし塩もみしたカブとトマトをほんだしで和えました。ほんのり香るお出汁の味で上品に仕上がり ...
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赤カブ、酢、砂糖、天然塩塩もみして、酢と砂糖混ぜた液に入れるだけ！
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食パン、蕪の葉、（塩もみした後で、塩、鰹節、塩昆布、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、ごま油、柚子果汁、 ...刻んで塩もみした蕪の葉を使ったさっぱり和ﾄｰｽﾄ。柚子で風味よく仕上げました。
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ごはん、かぶ、小揚げ、塩、しょうゆ、ごま・かつおぶし・じゃこなどかぶの入ったヘルシーなまぜごはんです。お好みで麦ごはんでもどうぞ。
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監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
