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かぼちゃ 小 2８0g、玉ねぎ微塵切り、挽肉（今回合い挽き）、ナツメグ、塩コショウ、 ...レンジで簡単調理♪ ハロウィンにいかがでしょうか(●´ω｀●)
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豚ひき肉、トマト、玉ねぎ、塩コショウ、味噌、バター、パイシート、卵黄レンジで詰め物を作って、パイシート使用してカボチャ型のパイを。
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カボチャ、玉ねぎ、人参、パプリカ、合挽きミンチ、オイスターソース、ウスターソース、醤 ...色とりどり、緑黄色野菜を食べたいですね。カボチャも電子レンジなら栄養が逃げません。
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合挽き肉 （鶏ひき肉OK）、玉ねぎ、★しょうゆ、★砂糖、★みりん、★酒、★水、★生姜 ...かぼちゃの煮物から、そぼろあんまで全部レンジでできます！ アレンジ自由、写真は小松菜 ...
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かぼちゃ、ミンチ、グリーンピース、砂糖、醤油、めんつゆ、水溶き片栗粉昔母がよく作ってくれていたメニューをレンジでしてみました。
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木綿豆腐、鶏ひき肉、にんじん、玉ねぎ、卵、塩、胡椒、A醤油、Aみりん、A片栗粉、A出 ...レンジで簡単！忙しいときでも立派な主菜になります。#時短#病院#管理栄養士
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南瓜、豚ミンチ、生姜（すりおろし）、●水、●本だし、●酒、●醤油、●みりん、●砂糖、 ...南瓜をレンチンして柔らかかくしておけば煮るのは5分で完成します！一度冷まして温め直す ...
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かぼちゃ(正味)、玉ねぎ(大)、☆豚ひき肉、☆きび砂糖、☆醤油、☆ナツメグ、水、水溶 ...レンジ＆フライパンで時短！照り焼きハンバーグ風味の簡単ワンプレートです。
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南瓜、豚ひき肉、水、清酒、本みりん、薄口醤油、昆布だし(顆粒)、鰹だしの素、砂糖(三 ...レンジで簡単
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豚ミンチ、たまねぎ、かぼちゃ、ピーマン、なす、トマト、A市販のカレールウ、Aおろし生 ...夏になると食べたくなるカレー。暑い日でも火を使わないレンジで簡単に作る、夏野菜たっぷ ...
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監修：株式会社アグライア
