のレシピ

101品

そうめんカボチャでナムルとサラダ

by ゆっこさん
そうめんカボチャを茹でてほぐして、冷やしてタレをかけてサラダに、ニンニクオイルで炒め ...
材料: そうめんかぼちゃ

かぼちゃときゅうりのナムル♪ホクさっぱり

by 京たまご
きゅうりとかぼちゃをあわせてナムルにしました♪カリウムが多い両者はよくあいますよ♪ホ ...
材料: かぼちゃ、きゅうり、ニンニク、塩、●ごま、●酢、●ごま油、●醬油

コリンキー(サラダかぼちゃ) のナムル

by らて♪
生で食べられるかぼちゃコリンキー☆ 生の食感をおいしく楽しみましょう♪
材料: コリンキー(サラダかぼちゃ)、ダシダ(鶏がらスープの素)、お好きな油

コリンキーのナムル

by rinrin8
生食用カボチャのコリンキーでナムルを作りました。コリコリ食感、生食用オイルでヘルシー ...
材料: コリンキー、ダシダ、ごま白、MCTオイルまたは亜麻仁油

かぼちゃのナムル

by mia★ami
レンジで簡単一品。洗い物なし。小鉢で彩り良しです。塩味を抑えてマヨをかけても美味しく ...
材料: かぼちゃ、にんにく(すりおろし)、醤油、ごま油、黒ゴマ、塩コショウ

カボチャと小松菜のちりめんナムル

by sayokoさん
カボチャを入れた食べ応えあるナムルです。
材料: カボチャ、小松菜、ちりめん、コンソメ粉、ゴマ油、すりゴマ、カンタン酢

★常備菜★かぼちゃのナムル

by ゆうたろ弁当
甘くてホクホクとしたかぼちゃのナムル。 お弁当のおかずにおすすめです。
材料: かぼちゃ、★ごま油、★白すりごま、★砂糖、★ほんだし、★醤油

ひじきナムルの卵焼きワッパお弁当

by sayokoさん
ひじきと春菊のナムルを卵焼きにしました。そもそも味つき、ゴマ油で和えてあるので、カン ...
材料: ひじきナムルの卵焼き、カボチャとクリームチーズのサラダ、甘酢人参ハンバーグ

人参とかぼちゃのナムル

by もりっこかふぇ
野菜の甘みが心地よい、色味のキレイなナムルです。保存状態にもよりますが、3日目味がな ...
材料: 人参、かぼちゃ、太白ごま油、塩麹、洗い黒ごま

黒皮かぼちゃのナムル

by JA宮崎経済連
宮崎の伝統野菜「黒皮かぼちゃ」を使用したナムルです☆生でも食べれるかぼちゃをお楽しみ ...
材料: かぼちゃ、もやし、塩、ごま油、いりごま
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