-
南瓜、鶏挽き肉、めんつゆ、70％カロリーオフマヨネーズ、鰹節、胡椒マヨネーズはカロリー70％オフのを使うとより効果的です。 鰹節を乗せる事で、満腹感 ...
-
かぼちゃ、たまねぎ、ベーコン、バター、★豆乳、★コンソメ、★砂糖、★塩、★マヨネーズ ...マヨネーズを減らして豆乳でクリーミーに。つけあわせ、お弁当にも。ベーコンとしゃきしゃ ...
-
かぼちゃ、きゅうり、玉ねぎスライス、ハム、●塩胡椒、●ヨーグルト、●マヨネーズ、●練 ...ヨーグルトでさっぱり、カロリーダウンのかぼちゃのサラダ。
-
かぼちゃの煮物、キリクリームチーズ、玉ねぎ(小さめ)、人参のピクルス、ピクルス液、か ...玉ねぎ＆からしがいいアクセントに。マヨネーズ不使用でカロリーオフ♪
-
かぼちゃ、たまねぎ、クラフトの細切りチーズ、クレイジーソルト、黒こしょう、カロリーハ ...クリームチーズじゃなく、塩気のあるチーズを使う事でカボチャの甘みが強くなる～♡オニス ...
-
かぼちゃ、くるみ（皮をむいたもの）、ヨーグルト、マヨネーズ、レーズン、塩、胡椒、パン ...混ぜて冷やすだけの簡単サラダです～。 とってもヘルシーなので、カロリーが気になる方に ...
-
かぼちゃ、玉ねぎ、きゅうり、ロースハム、プロセスチーズ（ベビーチーズ等）、★ヨーグル ...ヨーグルトとレモン果汁が隠し味。 ヨーグルト多めなので、カロリーも少しダウン？なサラ ...
-
カボチャ、キュウリ、カニカマ、茹で卵、マヨネーズ1/2カロリー、市販タルタルソース、 ...火を使わずに簡単混ぜるだけです♪
-
明治ブルガリアヨーグルトLB81（そのまま）、かぼちゃ、塩、コショウ、ナツメグ、紫た ...マヨネーズの変わりに水きりヨーグルトで 低カロ、クリーミーなかぼちゃサラダ完成♪
-
かぼちゃ、きゅうり、玉ねぎ、ブラックペッパー、マヨネーズポテサラ作るよりマヨネーズもあんまり使わないので、カロリー＆コレステ控え目でいいです ...
395万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：株式会社アグライア
