かぼちゃサラダの画像

Description

ポテサラ作るよりマヨネーズもあんまり使わないので、カロリー&コレステ控え目でいいですよ★

材料 (3~4人分)

1/2個
1/2本
1/2個
ブラックペッパー
少々
マヨネーズ
お好みで

作り方

  1. 1

    かぼちゃを一口大に切ってから、皮をむく。少しぐらい残ってても平気★
    皮をむいたらレンジで3~4分加熱

  2. 2

    きゅうり薄く輪切り。玉ねぎスライスして水にさらしておく

  3. 3

    かぼちゃをレンジで加熱して潰したら、冷ます。
    冷めてから、きゅうりと玉ねぎを混ぜ合わせる

  4. 4

    ブラックペッパーとマヨネーズでお好みの味付けにして出来上がり★

コツ・ポイント

かぼちゃが甘いのでそのままでも十分おいしいです★

このレシピの生い立ち

じゃがいもがなかったので(笑)
レシピID : 1219503 公開日 : 10/08/27 更新日 : 10/08/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
きなこ045566
甘みがあって美味しいです ハムも入れてみました

作ってくれてありがとうございます☆ハムいいですね★おいしそ~

初れぽ
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あ-ゅ
かぼちゃサラダ大好きなので、簡単に作れて嬉しいですd(ω<○)

作ってもらえて嬉しいです★簡単過ぎて笑っちゃいますよね★