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かぼちゃ(角切りにして蒸す)、きゅうり(小口切りにして塩もみ)、ミニトマト(1/4に ...マヨネーズにヨーグルトを混ぜて作る、かぼちゃのサラダです。さっぱりしてて、カロリーダ ...
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かぼちゃ (一口大)、きゅうり (薄切り)、ロースハム (細切り)、パプリカのピクル ...ヨーグルト、パプリカのピクルス(レシピID:2830066 )とその漬け汁を使ったサ ...
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かぼちゃ、コーン(冷凍)、マヨネーズ、ヨーグルト、塩こしょうお弁当や朝食の副菜として、大活躍の美味しいかぼちゃサラダです。5分でできちゃいます。 ...
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素麺南瓜、茹で用の塩、ツナ缶(ノンオイル)、アメリカンレリッシュ(またはピクルスみじ ...ビタミンB群C葉酸等豊富でカロリーも低めな素麺南瓜。色々作った素麺南瓜レシピの中で我 ...
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かぼちゃ、ベーコン(塊、薄切りどちらでも)、タマネギ(新玉ねぎの場合は小玉1つ)、塩 ...大好きなかぼちゃサラダ。マヨだとカロリー気にしちゃうけどコレならたくさん食べれるよ!
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かぼちゃ、豆(大豆、レッドビーンズ等)、人参、カッテージチーズ、マヨネーズ、塩、ブラ ...かぼちゃの甘味が美味しいサラダ♪ カッテージチーズ使用でカロリーダウン(*^^*)
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かぼちゃ、新玉ねぎ、マヨネーズ、ヨーグルト、砂糖、塩コショウ少ない材料で簡単に出来るかぼちゃサラダ☆ヨーグルト入りでカロリー控えめ♪
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かぼちゃ、ゆで卵、レタス(無くても可)、玉ねぎ、コンソメ、クレイジーソルト、マヨネー ...カロリー控えめのかぼちゃサラダ
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かぼちゃ、マヨネーズ、リコッタチーズ、レーズン、粉ゼラチン、塩コショウマヨネーズを控えめにしてリコッタチーズを使い、カロリーオフ☆また、ゼラチンでコラーゲ ...
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かぼちゃ、玉ねぎ、ゆで卵、きゅうり(お好みで)、●マヨネーズ、●プレーンヨーグルト( ...とってもクリーミーで、ほのかに甘さが広がります。あっという間に食べてしまいます。お口 ...