-
牡蠣、小麦粉、片栗粉、油、ニンニクの芽、玉葱、ニンジン、酒、醤油、中華出汁顆粒、黒胡 ...牡蠣の唐揚げを野菜と一緒に醤油炒めにした一品！ カキフライよりヘルシーでしょ！
-
鶏肉、☆醤油、☆みりん、☆生姜チューブ、☆にんにくチューブ、片栗粉油を一切使わずに作るヘルシーな唐揚げです！オーブンレンジで作るため、片付けが簡単な上 ...
-
鶏胸肉、塩コショウ、薄口しょうゆ、酒、ごま油、おろしにんにく、おろししょうが、粉チー ...鶏胸肉なので唐揚げでもカロリーは比較的低いと思います。フライパンで揚げ焼きでできます ...
-
大根の皮、おろしにんにく(チューブ)、おろししょうが(チューブ)、醤油、片栗粉、塩コ ...物価高騰してるし、旬の大根で大根の皮で唐揚げ作ったらヘルシー美味しくエコで節約になる ...
-
菊芋、☆醤油、☆酒、☆コンソメ、☆すりおろし生姜、☆すりおろしにんにく、☆ごま油、米 ...衣に米粉を使った食物繊維たっぷり＆低糖質な菊芋のヘルシー唐揚げ。外はカリカリ、中はほ ...
-
ささみ、片栗粉、☆醤油、☆酒、☆チューブ生姜、☆ニンニクチューブ、塩(仕上がりにふる ...物価高騰の中、お肉も高いです。ムネ肉やささみはヘルシーなので特にささみは安く色々使え ...
-
鶏ささみ肉、油、片栗粉、米粉、揚げ油、バジル（乾燥）、黒こしょう、レモン汁、酒、濃口 ...ささみを使い、小麦粉よりも油の吸収率が低い片栗粉と米粉を使用することでカロリーダウン ...
-
ソイロール(乾燥)、☆醤油麹、☆ごま油、☆生姜、ニンニク(おろす)、☆塩、片栗粉もちもち!(^^)! 新食感なソイロールを使ったから揚げです☆ 醤油麹で味付けするこ ...
-
鶏胸肉、塩麹、卵、米粉、胡椒、チキンスープの素、お水、お醤油、アガペシロップ、すりお ...『ソジンの家』 お料理再現シリーズ！ パクソジュンさんの 『チバプ』をヘルシーにアレ ...
-
鶏むね肉、塩麹、ガーリックパウダー、片栗粉、揚げ油（Rice Bran Oilなど）鶏むね肉をつかったヘルシーなスティック状のからあげです。
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：副島モウ
監修：高橋尚子
