がっつり のレシピ
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ボイルモツ、しょうがスライス(下茹で用)、ねぎの青い部分（下茹で用）、しょうがみじん ...つまみじゃなくて、メインのおかずに！家族みんな大好きなモツ煮です。
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豚レバー、ニラ、にんにく、生姜（レバー下味用）、生姜（タレ用）、しょうゆ（レバー下味 ...具材はレバーとニラだけ。 シンプルでガッツリ食べごたえがあるけど、重くない美味しいレ ...
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豚生姜焼き肉、にんにくチューブ、小麦粉、マジックソルト緑、塩パンチ効いてますよ( *´罒`*)( *¯ ꒳¯*)ﾌﾌﾝ
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豚肉、薄力粉、牛脂、生姜、おろしニンニク、生姜、醤油、ネギニンニクの効いた生姜焼きです。ボリュームがあります。ご飯で食べるのも良し、ビールやハ ...
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卵、牛肉小間切れ、ネギ、ご飯、ウェイパー、醤油、みりん、酒、鰹節、生姜焼肉丼に卵を多めに炒めて中華風にしました。 特性ダレを追加し、和風と中華の融合、私の ...
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・豚バラ肉(5㎝幅に切る)、・白菜(根本そぎ切り、葉っぱざく切り)、・大根おろし、・ ...たっぷり大根おろし☆白菜もたくさん摂れる！豚バラ肉がとろっとろ！ヘルシーなのにもりも ...
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牛肉切り落とし、玉ねぎ、にんにく、ピーマン、ごはん、焼肉のタレ、サラダ油、水、カレー ...ガッツリ焼肉がたっぷり乗った豪華なカレー☆カレーは煮込まずに電子レンジで作れる簡単レ ...
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豚ロース薄切り肉、キャベツ、春キャベツ、ぶなしめじ、味付け塩コショウ、粗挽き胡椒、E ...ガッツリと食べたかったので、豚ロース薄切り肉をたっぷりと使って、キャベツ・春キャベツ ...
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ご飯、玉ねぎ、鶏もも肉、卵、塩こしょう、サラダ油(ご飯用)、サラダ油(目玉焼き用)、 ...鶏肉とご飯を甘辛い照り焼きソースで炒め、半熟の目玉焼きを乗せたガッツリ豪快な一品！卵 ...
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キャベツ、豚こま肉、薄力粉、バター、ポン酢、ご飯、塩、日本酒、コショウ豚こま肉を１枚肉に見立てたレシピです。さっぱりしたポン酢、コクのあるバターが絡んでご ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：福本健一（早稲田大学競走部）
監修：武蔵 裕子
