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糸寒天、鶏ささ身、切り干し大根、さやえんどう、白いりごま、Ａ しょうゆ、Ａ 酢、Ａ ...定番の食材も寒天でボリュームアップ
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きぬさや、ほうれん草、えのき茸、焼き海苔（手で食べやすくちぎる）、お気に入りのつゆ、 ...お好きな野菜でトライ！
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絹さや、ちくわ、ポン酢、柚子胡椒、すりごまレンジでサッと出来る絹さやとちくわの和え物です♬ポン酢のさっぱり味に柚子胡椒がアクセ ...
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絹さや、卵、マヨネーズ、塩
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絹さや、干しえび、白いりごま、★醤油、★ごま油、★レモン果汁シャキシャキ絹さやと旨味がぎゅっと詰まった干しえびの和え物です。干しえびの香りがたま ...
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ささみ、絹さや、パプリカ、玉ねぎ、酒、塩、■酢、■砂糖、■だしの素、■すりごまゴマ酢でさっぱり食べられる、見た目もカラフルな和え物です。
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絹さや、帆立、しょうゆ、砂糖、☆マヨネーズ、☆梅肉絹さやで美味しい和えものが出来ました(^-^)是非試してみてね－☆
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絹ごし豆腐、キヌサヤ、ニンジン、シメジ、白胡麻（和えごろも用）、○塩麹、○砂糖、○め ...キヌサヤのやさしい味を生かして薄味に仕立てた和え物、今晩の一品です。
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キヌサヤ、人参、a 練りゴマ、a しょうゆ、a テンサイ糖練りゴマを使って簡単和え物
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きぬさや、しょうが、ハム、しょうゆ、オリーブ油みじん切りにした、しょうがとハムがきぬさやに絡んでパンチのある和え物になりました♪
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
