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水、固形コンソメコンソメスープ、塩コショウブロッコリーの黄色くなっている部分は、見た目がいまいちなので、茎も一緒に刻んでスープ ...
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えのき、たまねぎスープの素、片栗粉、油めっちゃ簡単で美味しい
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小松菜、むき海老、しめじ、豆腐、酒、お水、オイスターソース、生姜チューブ、鶏ガラスー ...たまにあちあちなピリ辛が恋しくなったら♡和も中もまるっと味わえて芯から温まれます♡
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えのき、A)水、A)醤油、A)日本酒、A)創味シャンタン、片栗粉、卵、春雨、酢お好み ...お酢が好きな人には特におすすめのお腹も膨れるダイエットメニュー
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しめじ、まいたけ、しいたけ、小ねぎ、だし汁、昆布茶昆布茶の塩味とトロミでおいしくいただけます。 1人分28kcal
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しめじ、大葉、水、鶏がらスープの素、しょうゆ、おろししょうが香りの豊かな大葉やしょうがを使うことでおいしく減塩できます。【調理時間5分】 ★なの ...
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キャベツ、玉ねぎ、人参、ベーコン、油、しめじ、水、牛乳、バター、コンソメキューブ優しい味のミルクスープ。野菜もカルシウムも取れます!
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ごぼうの皮、舞茸、ほんだし、味噌、水、小ねぎポリフェノールに食物繊維にカリウムたっぷりのごぼうの皮でお味噌汁
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チキンスープ(今回はID5827142の茹で汁)、椎茸、天日塩、たこ焼き、小分け春雨 ...たこ焼き入りの中華風スープ 残ったたこ焼きも活用できます
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水、わかめ、キムチ、しめじ、溶き卵、ニラ、醤油、鶏がらスープのもと、塩胡椒、ごま油お好みでお豆腐を入れても◎! ダイエットにおすすめです(*^^*)体がぽかぽかします ...