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きのこ数種類、豆乳、みりん、塩麹、鰹節、オリーブオイル、青のり味付けは塩麹だけでも、きのこと鰹節の旨みたっぷり こくのあるスープです。栄養もあって ...
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ごぼう、長ネギの青い部分、お好きな豚肉、しめじ、ごま油、○水、○ダシダ、○鶏ガラスー ...風邪気味、ダイエットしたい時に向いているレシピです。栄養満点、食物繊維たっぷり。残り ...
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牛すじ、牛脂、キノコ、水菜、ナンプラー牛脂スープにキノコ野菜を入れるとさっぱり食べられます。
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シメジ、玉ねぎ、鶏胸肉、水、片栗粉、豆乳、塩こしょうダイエットにもぴったりなヘルシーメニューです。
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豚ひき肉、しめじ、えのき、舞茸、しいたけ、玉ねぎ、長ネギ、生姜、ニンニクチューブ、ご ...体が温まる生姜スープです。生姜で体が温まり、温活やダイエットにも是非どうぞ！
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キャベツ、卵、鶏ムネ、キノコ、シャンタン（粉末）、醤油、胡椒、オレガノ大量のキャベツと鶏ムネ、キノコを使ったダイエットスープです。
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白菜、舞茸、コチュジャン、麵つゆ、水簡単調理♪ダイエットをしていて夕食、夜食は炭水化物を控えたい、、でも食欲を満たしたい ...
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しめじ、えのきだけ、もやし、水、コンソメ、卵、こしょう、小ネギ食物繊維たっぷり！きのこをたくさん入れればボリュームも出るのでお腹いっぱいになります ...
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白だし、水、舞茸、溶き卵、刻みネギダイエット、免疫力UP、美肌、便秘解消など…様々な効果のある舞茸！！しかも良いダシ〜 ...
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鶏もも肉（皮なし）、ほうれん草、エリンギ、にんにく、牛乳、コンソメ、オリーブオイル、 ...244kcal P28.1g F9.6g C7.4g
394万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：エノテカ
