イロイロきのこと豆乳の塩麹スープ(和風)

イロイロきのこと豆乳の塩麹スープ(和風)の画像

Description

味付けは塩麹だけでも、きのこと鰹節の旨みたっぷり
こくのあるスープです。栄養もあって、ダイエットやあと一品に最適♪

材料 (3〜4に人分)

きのこ数種類
合計200〜250g
550cc
みりん
小さじ2
塩麹
大さじ2弱
1袋
オリーブオイル
大さじ1
お好みで適量

作り方

  1. 1

    写真

    キノコを準備します。

  2. 2

    写真

    大きさを揃える感じで、キノコを切ったり裂いたりします。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを入れ、中火で1〜2分、キノコがしんなりるまで炒めます。

  4. 4

    3に鰹節を入れて更に1分ほど炒め、
    豆乳とみりんを入れて少し火を弱めて炊きます。吹きこぼれ注意。

  5. 5

    煮立ったら灰汁を取り、火を止め
    塩麹を溶き入れてかき混ぜます。

  6. 6

    最後に一煮立ちさせたら、でき上がり。
    お好みで青のりを振って召し上がって下さい。

コツ・ポイント

きのこを最低3種類ぐらい使う事です。
今回は椎茸、舞茸、エリンギ、えのき、しめじ
を使いました。
特に舞茸は香りが良いし、エノキはトロミも出してくれるのでおすすめです。
塩麹はお使いの物で塩分が違うので調整してください。

このレシピの生い立ち

塩麹を作ったところ何でも美味しくしてくれるので、イロイロな料理に試しています。大好きなキノコと組み合わせ、シンプルだけど簡単にできる温かいスープができたのでレシピを書いてみました。
レシピID : 7502122 公開日 : 23/04/12 更新日 : 23/04/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート