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プレーンヨーグルト、胡瓜、ディル、ニンニクみじん切りかすりおろし、塩カルディで話題のザジキを、自宅でとても簡単に作れます♡ノンオイルでとてもヘルシーなの ...
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ヨーグルト、ニンニク、きゅうり、塩こしょう、ミニトマト、バジル(あれば)カレーの付け合わせに合う！ 免疫力アップ！シリーズ
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鶏手羽元、塩、胡椒、にんにく(すりおろし)、生姜(すりおろし)、牛乳、レモン汁、小麦 ...ヨーグルトソースで爽やかさをアップ！！
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牛ひき肉、トマト （１．５ｃｍ角切り）、きゅうり （１cm角切り）、レタス ...カレー粉とクミンシードで何処かメキシカン？ ヨーグルトソースが濃厚かつクリーミーでサ ...
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きゅうり、ヨーグルト、塩、ニンニクすりおろし、ミントの葉、ディルの葉キュウリとハーブとヨーグルトでさっぱり爽やか！
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ココナッツヨーグルト、きゅうり、塩、ガーリックすりおろし、クミン、オリーブオイル、チ ...夏の暑い日に、ココナッツヨーグルトとおうちにある野菜と組み合わせてさわやかなサラダは ...
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きゅうり、塩、ギリシャヨーグルト、にんにく(すりおろす)、オリーブオイル、ワインビネ ...ピタパンや、焼いた肉に添えてどうぞ。
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ヨーグルト、きゅうり、ニンニクチューブ、オリーブオイル、お酢、塩ギリシャでは大変よく作られる、ヨーグルトのディップ、ジャジキです。 ハンバーグやお肉 ...
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プレーンヨーグルト、キュウリ、●オリーブオイル、●レモン汁、●にんにく（おろし）、● ...焼いたお肉やお魚・フライ・唐揚げ等色々な物に乗せて食べるととっても美味しい『ザジキ』 ...
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ヨーグルト、ピュアオリーブオイル、★クミンシード、★マスタードシード、キュウリ、にん ...ビリヤニのサイドメニューにピッタリ★ヨーグルトとキュウリのスパイシーなサラダ。
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監修：ダイエットコーチ EICO
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