くらし のレシピ
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豆乳、万能ネギ、乾燥小エビ、味付けザーサイ、酢、醤油、ゴマ油、ラー油【くらし薬膳；気血を補う薬膳】台湾朝ごはん。潤いと元気を与える豆乳、体を温めるエビと ...
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豚ひき肉、むきエビ、長芋、玉ねぎ、しょうが、シュウマイの皮、片栗粉、酒、オイスターソ ...【くらし薬膳；秋冬の薬膳】夏の疲れを癒して乾燥した空気から体を守り、元気に秋冬を過ご ...
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豚バラ肉（薄切り）、にんじん、しょうが、かつお節、味噌、砂糖、みりん、酒【くらし薬膳；気血を補う薬膳】味噌がお腹を温め、豚肉、にんじん、かつお節が血を補って ...
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木綿豆腐、豚バラ肉（薄切り）、にんじん、ニラ、もやし、にんにく、卵、サラダ油、ごま油 ...【くらし薬膳 夏の薬膳】もやしが暑さを冷まし、豚肉と豆腐が汗で失った潤いを補うので、 ...
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キュウリ、にんにく、唐辛子、酢、砂糖、ゴマ油、塩【くらし薬膳 夏の薬膳】キュウリは夏の暑さと湿気を取り除き喉の渇きを癒します。お酢の ...
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甘酒（米麹使用）、プレーンヨーグルト、ゼラチン、水、飾り用のミントやフルーツ【くらし薬膳;夏の薬膳】夏バテで食欲のない時にもおすすめのさっぱりしたデザートです。 ...
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白玉粉、にんじん、水、キウイフルーツ、パイナップル、オレンジジャム、炭酸水【くらし薬膳;夏の薬膳】にんじんとフルーツが消化を助けます。食べ過ぎ、飲みすぎ、胃も ...
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粒あん、さつまいも、小麦粉、バター、黒砂糖、豆乳【くらし薬膳；胃腸ケアの薬膳】小豆が余分な水を取り除き、さつまいもが気を補って胃腸を ...
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アオサ（乾燥）、豆腐、だし汁、しょうゆ、塩【くらし薬膳；夏の薬膳】暑くて湿気の高い気候に適した一品。アオサで余分な湿気を排出し ...
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お米、豚バラ肉（薄切り）、にんじん、干しシイタケ、乾燥ひじき、青ネギ、お酒、だし汁、 ...【くらし薬膳；気血を補う薬膳】豚肉、にんじん、ひじき、干しシイタケなど、元気と潤いの ...
