〈くらし薬膳〉たたきキュウリ台湾風サラダ
Description
【くらし薬膳 夏の薬膳】キュウリは夏の暑さと湿気を取り除き喉の渇きを癒します。お酢の酸味とにんにくの香りで食欲増進も。
材料
(2~3人分/調理時間:20分)
作り方
コツ・ポイント
キュウリはしっかり叩いて、手で割れるくらいにすると味がしみておいしくなります。
このレシピの生い立ち
暑い夏に冷たい水をガブ飲みすると夏バテの原因に。キュウリと甘酢が汗で消耗した潤いを上手に補ってくれます。にんにくがお腹を温めて胃を丈夫にしてくれるので、食欲不振やお腹が冷えて下痢気味の人にもおすすめの一品です。