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CO・OP九州産厚肉しいたけ(乾燥)、こんにゃく、赤唐辛子〔小口切り〕、ごま油、干し ...【ヘルシーコープレシピ】ご飯が進むピリ辛炒煮。ビタミンD豊富な肉厚椎茸が食べごたえあ ...
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こんにゃく、●マヨネーズ、●カレーパウダー●オイスターソース●みりん、●ニンニクチュ ...こんにゃくの臭みが出るとガッカリします 絶対に美味しくなる方法です カレーマヨにオイ ...
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こんにゃく(つきこん)、☆オイスターソース、☆マヨネーズ、☆醤油、☆酒、☆すりごま美味い!安い!ヘルシー!なおつまみです♡5分で作れるのも魅力的です
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ひき肉(お好きなもの)、こんにゃく(みじん切り)、ニンニク(みじん切り)、生姜(みじ ...こんにゃくのみじん切りが面倒であれば、白滝を細かく切ってもいいかも?? 白いご飯の上 ...
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大豆、蒟蒻、しめじ、えりんぎ、椎茸、◎オイスターソース、◎醤油、◎酒、◎みりん、鷹の ...蒟蒻のカルシウムは酸に溶解し易いので、胃の中で溶けて小腸からカルシウムが吸収される優 ...
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エリンギ、板こんにゃく、輪切り唐辛子、ごま油、砂糖·オイスターソース、醤油·酒、おろ ...常備菜。お弁当にも日々の食事の副菜にもおつまみにも。
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こんにゃく、ソーセージ(シャウエッセン)、米油、ニンニク、生姜(チューブ可)、豆板醤 ...しっかりと味付けしたこんにゃくは、 冷めても美味しくてみんな大好き
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肉(挽肉でもなんでも◎)、じゃがいも、玉ねぎ、こんにゃく、ごま油、生姜(チューブ可) ...こんにゃくが余ったらいつもと違うピリ辛肉じゃが!お肉は豚肉か牛肉が美味しいかも◎
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大根、ちくわ、さつまあげ、こんにゃく、卵、魚河岸揚げ、水、白だし、オイスターソース、 ...白だし、オイスターソースのおでん。
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豚小間切れ、こんにゃく、大豆粉、にんにく、キャベツ、人参、ピーマン、油、Aオイスター ...こんにゃくでかさ増しヘルシーに! 豚肉に大豆粉をまぶして炒めます。しっかり味でお箸が ...