-
糸こんにゃく(白)、塩(コンニャクあく抜き用)、ごま油(炒め用)、タマネギみじん切り ...麺類をがっつり食べたいけどカロリーが気になる方へ。業務スーパー神戸物産1kg入りの糸 ...
-
魚、肉用味噌漬け中味噌(高松の中屋味噌) 白・中味噌でも代用可、昔仕込み本みりん(甘 ...砂糖の代わりにわかり易く甘酒を使用しました。また、魚の代わりに豚肉、野菜をつけても美 ...
-
こんにゃく、◎豆板醤、◎醤油、◎ケチャップ、◎鶏がらスープの素(顆粒)、◎シュガーカ ...✿コンテスト受賞✿蒟蒻にピリ辛チリソースを絡めてチーズでこんがり焼きました♪ ボリュ ...
-
ごま油、こんにゃく、桜エビ、中華だし顆粒)、市販のチリソース、煎りゴマ又はスリゴマ酒好きさんにゎぴったりの一品です☆ヘルシーやしピリ辛で美味ッ!
-
トルティーヤ(せつぶんひじきさん)、糸こんにゃく、ひき肉、レタス、ピーマン、トマト、 ...お肉の半分は糸こんにゃくにしました。レタスやピーマンもたっぷり載せて、簡単タコス♪
-
オリーブオイル、玉ねぎ、ニンニク、カレー粉、A 魚のつみれ、A こんにゃく(ねじり白 ...おやつ、おつまみ、夕食の一品に!
-
大名竹(小)、田舎あげ、きんぴら用こんにゃく、①油(炒め用)、②白だし、③砂糖(上白 ...大名竹が多いこの季節 道の駅などで簡単に手に入りますので、食べたい一品です。
-
刺身こんにゃく、チリソース、鎮江香酢、味噌冷た〜いおつまみDE暑い日に最適! 低糖質!満腹♫大満足♡エスニックな酢味噌お刺身こ ...
-
白米(ジャスミンライスでも!)、しらたき、長ねぎ(青いところ)、ニンニクみじん切り ...ご飯の半分はコンニャクです♪炊きあがりにひと手間加えて旦那さんの好きなおこげ風に仕上 ...
-
厚揚げ、玉ねぎ(または長ねぎ)、蒟蒻(またはちくわ)、チリソース、マヨネーズ、チーズ ...チリトーストもいーけど厚揚げならヘルシー&おかずになるよ♪材料もおうちにあるものでO ...