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豚ヒレ肉、板こんにゃく、エリンギ、合わせ味噌(だし入り)、めんつゆ(4倍濃縮)、三温 ...メインはこんにゃくです⭐️ 低カロリーのこんにゃく&エリンギと脂質の少ない豚ヒレを使 ...
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蒟蒻、鶏ひき肉、人参、ひじき、★水、★だしの素、★砂糖、★みりん、★醤油こんにゃくがメインの五目煮です。味が染みててとっても美味しいです(*^-^*)
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こんにゃく麺、冷蔵庫や冷凍庫の余り野菜、ソーセージやベーコンなど、ローリエ、水、お好 ...メインじゃなくても、サブキャラとして使えるこんにゃく麺！ 上手に付き合いましょ^_^
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だしの素、砂糖、みりん、醤油、酒、一味唐辛子、ごま油、白ごま、●ごぼう、●人参、●こ ...きんぴらごぼう
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しらす、こんにゃく、ミニトマト、オリーブオイル、にんにく（みじん切り）、塩、黒こしょ ...しらすとにんにくの香りがこんにゃくをメインディッシュに♪ダイエットしようって思ったら ...
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つきこんにゃく、オリーブオイル、もやし、小松菜、しめじ、●料理酒、●鶏ガラスープの素 ...焼き魚やポークソテーなどたんぱく源がメインのおかずにあるときの副菜に♪ヘルシーなのに ...
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こんにゃく、塩、油、鷹の爪、ニンニクチューブ、醤油ヘルシーなのに大満足安くて簡単！メインから脇役にまでなる一品です
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ごぼう、蒟蒻、にんじん、ごま油、★だし汁、★醤油、★砂糖、★みりん、★酒食物繊維の豊富な一品です。メインが焼き魚の日の副菜によく作ります。飽きのこない味です ...
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豚肉、玉葱（くし切り）、レンコン（いちょう切り）、人参（いちょう切り）、こんにゃく（ ...疲労回復や体を潤す効果が期待でき、美容効果食材てんこ盛りの豚汁です。
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こんにゃく香肌麺、豚肩ロース肉、濃口醬油、酒、たけのこ、干し椎茸、ピーマン（緑、赤、 ...STORY＆美STでも紹介されました！ こんにゃく香肌麺を使った、中華なのにヘルシー ...
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監修：株式会社アグライア
監修：大黒谷寿恵
