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ピーマン、牛肉こま切れ、糸こんにゃく（しらたき）、醤油、酒・みりん、砂糖、塩昆布、バ ...お肉100gで4人分⁉こんにゃくでカサ増ししヘルシーに♪塩昆布とバターのうまみで物足 ...
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豚こまor切落しなど、白菜、大根、にんじん、ごぼう、長ねぎ、豆腐(木綿でも絹でも)、 ...白菜大量消費☆簡単に野菜をたっぷり摂取できて栄養満点！大根、にんじん、ごぼうなどの根 ...
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大根、長ねぎ、人参、こんにゃく、ごぼう、豚バラ肉、豆腐、水、和風だし、味噌、醬油具だくさんで栄養満点！ 野菜のおかずに困った時にも助かる1品です。 余りがちな長ネ ...
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牛筋、大根、こんにゃく、すりおろし生姜、和風だしのもと、醤油、酒、みりん、砂糖、水、 ...235品目の話題入り感謝！ 大根の大量消費に！！ とろとろおいしい 牛筋大根。
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鶏もも肉、大根、里芋、こんにゃく、ちくわ、うずらの卵、昆布、薄口醤油、砂糖子供も食べやすく、野菜も摂れるしおかずになるおでんです！大根の大量消費にもなります！
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大根、人参、こんにゃく、牛肉、酒、しょうゆ、砂糖、生姜、麺汁（ストレート）、みりん、 ...冬に手早く作れて温まる一品です。 大根の大量消費にも◎。 夕方20分でできるメニュー ...
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鶏モモ肉、しいたけ、こんにゃく、☆水、☆砂糖、☆酒、☆みりん、☆醤油、☆だしの素鶏モモのだしとしいたけのだしがしみしみで絶品！簡単にフライパンで！しいたけ大量消費に ...
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大根、ひき肉、しょうが焼きのたれ、水、塩、大根の葉っぱ（葉は、切り落とす）、片栗粉、 ...余ったしょうが焼きのたれ 大量消費 大根の大量消費 ひき肉なしでも こんにゃく 野菜 ...
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ごま油、豚肉、にんじん、つきこんにゃく、にんにく、揚げ油、さつまいも、白ごま、コチュ ...さつまいもの大量消費に！芋掘りで採った、細いさつまいもも、これなら美味しく食べられま ...
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菊芋、ニンジン、こんにゃく、☆だし汁、☆醤油、☆酒、☆砂糖菊芋の大量消費に♪ じゃがいもや里芋でも美味しくできます♪
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監修：株式会社アグライア
監修：大黒谷寿恵
