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チンゲンサイ、水、酒、鶏がらスープの素（顆粒）、醤油、ゴマ油、コショウ、仕上げに白炒 ...食材ひとつ青梗菜だけ。シンプルなスープです。胡麻油がいい香り♪青菜で彩り♪チャーハン ...
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にんにく、しょうが、豚肉、人参、大根、玉ねぎ、しいたけ、こんにゃく、長ねぎ、ごま油、 ...野菜たっぷり♫ 栄養バランスOK♫
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ワンタンの皮、水、※鶏ガラスープ顆粒、※醤油、※ニンニクチューブ、白ごま、ごま油、ね ...餃子の皮でワンタン風スープ。包まないかららくらく。たっぷりねぎ入りで免疫力アップ。お ...
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キャベツ、生姜、干し椎茸、水、干し椎茸の出し汁、鶏がらスープの素、塩、黒胡椒、ごま油あっさり塩味のスープの中に生姜と 黒胡椒のパンチが効いたスープです
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ニラ、えのき茸、鶏挽き肉、生姜(みじん切り)、片栗粉、酒、ごま油(炒め用)、みそ、水 ...ごま油でみそを炒めるひと手間で 香ばしさプラス！うま味アップ！
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ご飯、(あれば)味のり、または韓国のり、●ラー油、●ゴマ油、●コチュジャン、●卵煮物の残ったスープが 一瞬にして韓国風の味になる雑炊♥ 辛いのが苦手な方はラー油無し ...
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豚バラ肉、レタス、ミニトマト、昆布、茹で汁、卵、乾燥わかめ、醤油、中華だしの素、ごま ...冷しゃぶとスープ、2品同時に作れるのが嬉しいポイント(*^▽^*) 疲れていてもこれ ...
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ひき肉、ねぎ、☆ダシダ、☆ニンニク、すりおろし、☆生姜、すりおろし、☆砂糖、☆豆板醤 ...ほんのり辛めの味噌スープに豆腐たっぷり♪貝の旨味をプラス！ひき肉入りで麻婆豆腐みたい ...
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とろろ芋、卵、水、コンソメキューブ、塩、こしょう（必要なら）、ごま油（お好みで）、葱 ...とろろ芋のおかげでふわっふわに仕上がります。おまけに時短＆栄養一杯。
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冷凍青菜、麺つゆ、水、和風出汁、溶き卵、太白胡麻油青菜の胡麻油入りの玉子スープです♡♡
395万
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監修：食のスタジオ
監修：牧野直子
