ささみ きゅうり 梅のレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「ささみ キュウリ うめ」のレシピ集
Cuisine: 日本

300品

4 / 30

高タンパク&低カロリー！ささみ梅きゅうり

by うまみかあちゃん

きゅうり、ささ身（ゆでたもの）、梅干し、かつお節、白だし

かつお節と梅の香りがたまりません！
ポン酢だけ！ささみとゴーヤの梅ポン和え

by STM☆YMN

ゴーヤ、ささみ、塩、砂糖、梅、ポン酢

調味料はポン酢しか使ってません！ゴーヤが苦手orない方はきゅうりでも代用できますよ♪
梅とささみ薬味たっぷり和え物おつまみ

by Kuragechan

ササミ、梅ぼし、みょうが、大葉、キュウリ、ポン酢、ゴマ、小ネギ、オクラ

お酒に合う〜♪薬味たっぷりのおつまみです。
簡単炊飯器調理！ささみときゅうりの梅和え

by Ami一人暮らしご飯

ささみ、きゅうり、みりん、梅チューブ

さっぱり低カロリーだけど、お腹にたまる。
ささみとキュウリの梅わさび和え

by myrn♡

きゅうり、ささみ、酒、めんつゆ、わさび、梅、ごま、大葉、鰹節

サラダ、1品、おつまみに
夏バテを乗り切る！梅ささきゅう

by 食費が厳しい社畜

ささみ、塩、酒、きゅうり、梅干し、すりごま、ごま油、白だし

ささみでしっかりとタンパク質を摂取でき、梅干しやきゅうりで腸内環境を整えることが出来 ...
梅胡瓜ササミ

by 鳥さん◔⊖◔

ササミ、湯、胡瓜、塩、♡醤油、♡梅肉

さっぱりしていてとても美味しいです！
キュウリとオクラとささみの梅かつお和え

by Ｋ’ｓキッチン☆

キュウリ、オクラ、ささみ、梅干し、※ごま油、※醤油、※鰹節、日本酒

キュウリとオクラと梅の組み合わせがなかなかいけます！
ささみの梅・しそ・みょうが・きゅうり和え

by ビール検定2級

ささみ、梅肉（市販チューブ）、大葉、みょうが、きゅうり、白だし

夏にサッパリとした、梅・しそ・みょうがを使った一品です。
ささみの梅サラダ

by アラフォー男子31

ささみ、きゅうり、玉ねぎ、梅干し、料理酒、塩、★かつお節、★さとう、★めんつゆ

ささみと梅の組み合わせが最高です。低カロリーながら満腹感も得られるのでダイエットにも ...