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鶏ささみ、にんにく(すりおろし)、無糖ヨーグルト、ケチャップ、カレー粉、塩、こしょう ...パサつきがちな鶏ささみも、低温調理でしっとりジューシー。 食べ合わせが良い付け合わせ ...
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鶏ささみ、パプリカ、ピーマン、人参、玉ねぎ、サラダ油、水溶き片栗粉、☆塩、☆こしょう ...豚肉の代わりに鶏ささみを使用したヘルシーな酢豚風です。
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鶏ささみ、海老、ブロッコリー、塩、黒胡椒、タイム、オリーブオイル、ニンニク、パプリカ ...アスリート食材を蒸し焼きにしてビネガー風味に仕上げた一品。
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ゆでささみ(胸肉でもなんでもOK!)、パプリカ、塩こんぶ、酒、ごま油、白ごまあっさりしてますが塩こんぶとごま油がいい味出してくれます!
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ブロッコリー、パプリカ、中華顆粒ダシ、オリーブオイル、ヤングコーン、しお・こしょうこのサラダは、ドレッシングに飽きたりした時にたまに作ります!簡単がモットーです。
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鶏ささみ肉、パプリカ(赤がおすすめ)、ピーマン、エリンギ、しめじ、水、コンソメ、にん ...鶏ささみとパプリカ、ピーマンきのこの簡単シンプルなスープです(・ᴗ・)♪ 直ぐに出来 ...
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ささみ(または胸肉)、パプリカ(好きな色2色)、玉ねぎ、人参、にんにく、ローズマリー ...暑い夏にぴったり、作り置きできるマリネです。爽やかなローズマリーの香りがそそります。 ...
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鶏ささみ、パプリカ、青梗菜、トマト、生姜、■醤油、■酢生姜醤油の効いた1品です。 生姜好きにオススメです♪
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鶏ささみ、塩胡椒、片栗粉、炒め油(グレープシードオイル等)、酒(日本酒・白ワイン・料 ...鶏ササミと季節野菜を、発酵食品の塩レモンでヘルシーに仕上げました。ダイエット中にぴっ ...
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鶏ささみ、れんこん、青じそ、スライスチーズ、小麦粉、卵(溶いておく)、パン粉、サラダ ...管理栄養士がおくる☆よく噛んで食べよう編-1