ささみ 素揚げ のレシピ

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  • さつま芋、卵、ササミ、マヨネーズ、はちみつ、塩コショウ
    さつま芋を素揚げして卵とササミと一緒にマヨ和えします。
  • 蓮根、人参、パプリカ赤、パプリカ黄、茄子、ししとう、ささみ、○日本酒、○醤油、○砂糖 ...
    揚げ物だけど、ささみなので少しヘルシーかな?素揚げした方が油分が少ないし、野菜の旨み ...
  • 蓮根、かぼちゃ、人参、茄子、鶏のささみ、油、ねぎ、大根おろし、醤油、ごま油、みりん、 ...
    冷蔵庫の残った野菜を素揚げにして盛り付けました。がっつりだけどサッパリな丼ものです♪
  • 鳥もも肉、鳥ささみ、玉ねぎ、野菜、ニンニク、ゆで卵、市販のルー
    ザ.夏
  • 鳥ささみ、ナス、アスパラガス (お好みの野菜)、醤油、片栗粉、サラダ油(揚げ用)、醤 ...
    三杯酢のあんが、ささみの唐揚げにも野菜の素揚げにもぴったり合います。揚げ物ですが、さ ...
  • 鶏ササミ、大葉、紅生姜、白だし、麺つゆ(3倍希釈タイプ)、塩コショウ、薄力粉、卵、水 ...
    彩りのきれいな大葉と紅生姜を入れて、ほんのり香る柔らかい鶏天にしました(^^)おかず ...
  • ささ身、れんこん、なす、パプリカ(赤黄)、ピーマン、人参、揚げ油、A)水、A)酒、A ...
    ストウブで、簡単素揚げにした彩り野菜とっヘルシー&ジューシーささ身の甘酢炒め。
  • ささみ、しいたけ、インゲン・・・アスパラでも、春巻きの皮、水溶き片栗粉、揚げ油、すだ ...
    皮がパリパリ♪ささみと野菜は素揚げっぽく☆さっぱりお醤油でいくらでも食べられます。
  • 鶏ささみ、酒、塩、茄子、しめじ、人参、きざみ葱、ポン酢、出汁
    ささみだけ天ぷらの要領で揚げて後は、素揚げでOKです。あっさりしていてなんぼでもいけ ...
  • 鶏のささみ、かぼちゃ、塩胡椒、片栗粉、そばつゆ、酒
    かぼちゃの素揚げと鶏のささみをそばつゆだけで甘辛く…シリコンスチーマーでチャチャっと ...
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