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さつま芋、卵、ササミ、マヨネーズ、はちみつ、塩コショウさつま芋を素揚げして卵とササミと一緒にマヨ和えします。
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蓮根、人参、パプリカ赤、パプリカ黄、茄子、ししとう、ささみ、○日本酒、○醤油、○砂糖 ...揚げ物だけど、ささみなので少しヘルシーかな?素揚げした方が油分が少ないし、野菜の旨み ...
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蓮根、かぼちゃ、人参、茄子、鶏のささみ、油、ねぎ、大根おろし、醤油、ごま油、みりん、 ...冷蔵庫の残った野菜を素揚げにして盛り付けました。がっつりだけどサッパリな丼ものです♪
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鳥もも肉、鳥ささみ、玉ねぎ、野菜、ニンニク、ゆで卵、市販のルーザ.夏
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鳥ささみ、ナス、アスパラガス (お好みの野菜)、醤油、片栗粉、サラダ油(揚げ用)、醤 ...三杯酢のあんが、ささみの唐揚げにも野菜の素揚げにもぴったり合います。揚げ物ですが、さ ...
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鶏ササミ、大葉、紅生姜、白だし、麺つゆ(3倍希釈タイプ)、塩コショウ、薄力粉、卵、水 ...彩りのきれいな大葉と紅生姜を入れて、ほんのり香る柔らかい鶏天にしました(^^)おかず ...
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ささ身、れんこん、なす、パプリカ(赤黄)、ピーマン、人参、揚げ油、A)水、A)酒、A ...ストウブで、簡単素揚げにした彩り野菜とっヘルシー&ジューシーささ身の甘酢炒め。
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ささみ、しいたけ、インゲン・・・アスパラでも、春巻きの皮、水溶き片栗粉、揚げ油、すだ ...皮がパリパリ♪ささみと野菜は素揚げっぽく☆さっぱりお醤油でいくらでも食べられます。
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鶏ささみ、酒、塩、茄子、しめじ、人参、きざみ葱、ポン酢、出汁ささみだけ天ぷらの要領で揚げて後は、素揚げでOKです。あっさりしていてなんぼでもいけ ...
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鶏のささみ、かぼちゃ、塩胡椒、片栗粉、そばつゆ、酒かぼちゃの素揚げと鶏のささみをそばつゆだけで甘辛く…シリコンスチーマーでチャチャっと ...