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さつまいも(煮たり蒸したりしたもの)、しらす、ゴマ(粒でも、すりでも、白でも黒でも)お弁当のおかずにオススメです。さつまいもやカボチャの煮物の残りで作れ、冷凍保存できま ...
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サツマイモ、豚肉薄切り(ロースでもバラでも)、☆砂糖、醤油、酒、みりん、片栗粉子供が喜ぶ甘めのタレとサツマイモの甘みが美味しい♫お弁当用に作り置き♫話題入り感謝♡ ...
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さつまいも、砂糖、みりんお弁当や夕飯の一品に丁度良いさつまいもの甘煮 小分けにして冷凍すれば1ヶ月ほど保ちま ...
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鶏肉(モモorムネ)、☆砂糖、☆塩、さつまいも、お好みの野菜(人参、ごぼう、しいたけ ...ヘルシーな鶏肉とたっぷりの根菜をおいしく食べられる簡単美活メニュー♡体に優しくて、お ...
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さつまいも、牛乳、砂糖レンチンして、潰して、形を作るだけ 多めに作って冷凍してお弁当用おかずにも 簡単なの ...
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さつま芋、油、砂糖、ごま塩油で揚げずに出来るので簡単です。 おやつにもなるしお弁当にも。 冷凍保存も大丈夫です ...
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さつまいも(鳴門金時)、マヨネーズ、オリーブオイル、(彩りで)乾燥パセリさつま芋の甘みがたまらない☆ 箸が進む滑らかなスイートポテサラ!
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安納芋の焼き芋(皮むいて)、蜂蜜、バター、レーズンまとめて作っておいて冷凍保存もOK(^^) デザートみたいな甘い安納芋のオカズがお弁 ...
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さつまいも、●砂糖、●みりん、●塩、くちなしの実ほっこり甘いさつまいもの甘露煮は常備菜に、お弁当のおかずにぴったり!くちなしの実があ ...
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さつまいも、人参、玉ねぎ、胡麻、オリーブオイルor胡麻油、★鶏がらスープの素(顆粒) ...野菜も入ったおかずになる胡麻団子です♪ 沢山作って冷凍しておくと便利ですよ~(^∀^ ...