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鶏むね肉、塩・こしょう、片栗粉、厚あげ、片栗粉、さつまいも、砂糖、みりん・醤油、酢鶏むね1枚で4人分。こってり味でご飯が進む味。節約&ヘルシーな食材だけどボリューム満 ...
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鶏肉、厚揚げ、さつまいも、にんじん、れんこん(下処理済みのもの)、片栗粉、しょうゆ、 ...黒酢ダレの香ばしさでご飯がすすみます! 子供達が食べにくい根菜類も一緒に炒めれば美味 ...
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鶏もも肉、厚揚げ、蓮根、さつま芋、人参、ごま油、しょうゆ、酒、にんにく(すりおろし) ...◎超簡単!フライパン1つでOK♪ ◎厚揚げ入りでボリューム満点♪ ◎蓮根・さつま芋・ ...
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鶏モモ、さつまいも、厚揚げ、ごま油(炒め用)、バター、味噌、酒、醤油、コチュジャン、 ...糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー
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鶏胸肉、※酒、※塩、※きび砂糖、厚揚げ、◎片栗粉、れんこん、さつま芋、こめ油(サラダ ...蓮根の食感とさつま芋の甘さ、カリっとした厚揚げで、100gの鶏肉でも大満足の一品に ...
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厚揚げ、鶏ひき肉、塩、酒、干ししいたけ、ひじき(乾燥)、人参(みじん切り)、片栗粉、 ...栄養教室の受講生が、献立発表会に向けて考えたレシピです。
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厚揚げ、大根、さつまいも、ニラ、鳥ひき肉(無くても可)、塩、醤油、ココナッツビネガー ...最近のマイブームのココナッツビネガー。体にも良い次なるスーパーフードです。今回は、コ ...
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さつまいも、厚揚げ、鶏手羽元、塩麹、ごま油、☆砂糖、☆みりん、☆酒、☆だし汁、しょう ...さつまいもの甘みを活かした美味しい煮物♡
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鶏もも肉、厚揚げ、蓮根(5ミリ厚さの輪切り)、薩摩芋(5ミリ厚さの輪切り)、人参(5 ...NHK「あさイチ」で紹介されたレシピを私流にアレンジしました♪
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鶏肉、酒、塩コショウ、厚揚げ、片栗粉、○黒酢、○醤油、○酒、○砂糖、白練りごまチュー ...わが家定番の黒酢炒め。練りごまでまろやかな味です。チンしたさつまいもやブロッコリーな ...