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塩さば、プラス糀 糀甘酒の素、片栗粉、サラダ油糀甘酒で生臭さや青臭さをマスキング！しっとりジューシーなさばフライに仕上がります。
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さば（フィレ）、1．酒、醤油、1．生姜すりおろし、ニンニクすりおろし、片栗粉、玉ねぎ ...サバフライに、彩野菜を甘酢に加え、漬け込んだ南蛮漬けです。
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鯖(生鯖)、●薄力粉、●卵、●水、塩胡椒、パン粉、揚げ油超簡単にサクサク！ザクザク！サバカツ！！白ごはんにも、パンに挟んでもとっても美味しい ...
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鯖水煮缶、大葉、卵、薄力粉、水、パン粉、揚げ油サバ缶で作る簡単なフライです♪ 下味をつける必要も、骨の心配もないのでとっても簡単で ...
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さば、塩、小麦粉、卵、パン粉釣りたてだとふっくらふわふわに仕上がります。
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骨取塩さば切身、薄力粉、溶き卵、パン粉、揚げ油、ゆで卵、柴漬けのみじん切り、玉ねぎの ...銚子市の飯田商店のさばを使った料理です。 柴漬けの塩味、食感がたまらないタルタルソー ...
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鯖（3枚おろし）、小麦粉、パン粉、溶き卵、うなぎのたれ（市販）丼にしてもおいしいよ
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鯖水煮缶、塩、胡椒、卵、牛乳、小麦粉、パン粉(細目)、油鯖水煮缶を使った鯖フライです。魚が苦手な子供たちも喜んで食べました♪
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塩さば、酒、小麦粉、パン粉、卵、大葉お弁当やおつまみにもなる塩さばを使ったフライです。大葉を巻いてアクセントをつけました ...
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鯖の切り身、塩、または酒、小麦粉、卵、パン粉、油、味噌ダレいつものさばを名古屋風味噌ダレでいかがですか。香ばしい味噌の風味と甘いタレで食が進み ...
有名人のレシピ
さば、大根、きゅうり、レモンのくし形切り、パン粉、パセリのみじん切り、にんにくのすり
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：食のスタジオ
