さば フレークのレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「サバ フレーク」のレシピ集
Cuisine: 日本

187品

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ピンチョス:サバフレークオイル漬けチーズ

by cookjay

サバ水煮（フレークでもOK）、カマンベール、食パン6枚切り、イタリアンパセリ、●砂糖 ...

サバのフレークをイタリアン風にしてピンチョスに。魚、カマンベールの旨味がgood!!
さばマヨトースト

by ちー工房

食パン、Aさばフレーク(業務スーパー)、Aマヨネーズ、A七味

さばのクセもなく簡単に美味しく魚が取れるトーストだと思います。
サバフレーク

by 株式会社飯田商店

骨取さば、酒、塩

銚子市の飯田商店のさばを使った料理です！ 1品あるとご飯に彩りが生まれます！
サバフレークホットサンド

by 鶴岡食品

食パン(8枚切り)、玉ねぎ(スライス)、マヨネーズ

銚子産の脂のりの良いさばを丁寧に手作業でフレークにしました！行程も材料も少ない簡単 ...
ご飯のお供♪栄養満点サバ缶フレーク.

by ちゃんいだ

サバ缶（水煮）、炒りごま、刻み海苔、醤油（香り付け）、一味

たった10分サバの水煮缶を炒めるだけ。一味はお好みで！
さばフレーク

by ＝YUKIKO＝

サバの水煮缶、生姜（みじん切り）、醤油、酒

ごはんのお供におにぎりの具に便利です！
私のスパイシーおにぎり☆鮭or鯖フレーク

by かにゃにゃmama

ご飯、鮭or鯖フレーク、ごま油、めんつゆ、いりごま、一味唐辛子、山椒の粉

意外にも、これ大好き~♡と我が家の子供も喜ぶおにぎり。
簡単☆すり鉢不要！塩鯖フレークで冷や汁

by ふみのメシ

豆腐、塩鯖フレーク、大葉、ミョウガ、出汁(白だしを水で薄めたもの)、味噌、胡麻、キュ ...

とっても簡単！焼き魚の身をほぐしたり味噌を焼いたりすり鉢ですったりする必要なしで本格 ...
さば水煮缶で、さばフレーク

by クッキングヒロパパ

さば水煮缶、めんつゆ、料理酒、砂糖

骨まで食べられるさば水煮缶で、常備菜を作りたくて、考えました。
☺ご飯のお供☆塩鯖で作る簡単鯖フレーク☺

by hirokoh

塩鯖（半身）、料理酒、★みりん、★しょうゆ、★ナンプラー、★白ごま

塩鯖を使ったご飯によく合う子供も喜ぶ鯖フレークです♪ レンジで簡単に作れて、日持ちも ...