-
サラダ玉葱、サバの水煮缶、マヨネーズ、生姜(チューブ)、焼き肉のタレ、とろけるスライ ...旬のサラダ玉葱を使って丸ごと玉葱料理を作ってみました。半分に切ってお弁当にも入れます ...
-
さば水煮缶、木綿豆腐、乾燥ひじき、☆マヨネーズ、☆味噌、☆和風だしの素(顆粒タイプ) ...さば缶で簡単☆高たんぱくでDHA・EPAも豊富なヘルシーおかず。お肉くらいの食べ応え ...
-
じゃがいも、さばの水煮缶、マヨネーズ、塩、あらびき黒こしょう、粉チーズ、お好きな野菜さばの水煮缶ポテサラは、おつまみにも◎お弁当のおかずにもなります。粉チーズを加えるこ ...
-
しょうが、生キクラゲ、米、水、酒、醤油、出汁パック、サバ水煮缶キクラゲの歯応えとサバ缶の出汁と生姜の香りで、ご馳走炊き込みご飯です。 多めに炊いて ...
-
サバの水煮、醤油、みりん、酒、生姜ご飯にタンパク質が足りない!冷蔵庫に肉も魚も入ってない!あっ、サバ缶ならある!よし使 ...
-
サバ水煮缶、顆粒コンソメ、カレー粉サバ水煮缶で作った、カレー風味のそぼろです。簡単にでき、ご飯のお供にもお弁当にも、つ ...
-
しいたけ、油揚げ、サバ水煮缶、生おから、水(干ししいたけの場合は、戻し汁)、生姜(す ...残ったおからで常備菜を。 簡単にできて、食物繊維やカルシウム、DHA.EPAも取れる ...
-
さばの水煮缶、にんじん、たまねぎ、干ししいたけ、☆さとう、☆しょうゆ、☆みりん、☆白 ...さばの水煮缶を使った、レンジで簡単さばそぼろ! うま味たっぷりで冷めても美味しく、お ...
-
サバ水煮缶、生おから、蒸し大豆、しょうが、◯砂糖(今回は甜菜糖)、◯塩、◯酢、◯しょ ...サバ缶と生おからのヘルシーなそぼろ(風)です。ご飯のお供や、お豆腐に乗せて食べると美 ...
-
水、サバ水煮缶、鶏がらスープの素、白菜、オイスターソース、冷凍ご飯、ゆで卵 ID 6 ...サバで栄養バッチリ♪