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サバの切り身、人参、玉ねぎ、片栗粉、○お酢、○醤油、○砂糖カリカリのサバに甘酢あんがよく絡む♪ さっぱり美味しいです！
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切り身三切、生姜甘酢の汁、醤油、※ 焦げ防止の水生姜甘酢の汁、もったいないので調味料がわりにサバを煮てみました。 （※焦げやすいので ...
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フランスパン、サバ水煮缶、パクチー、大根、人参、かんたん酢、塩、ブラックベッパーベトナム料理のバインミーをイメージして焼きサバをサンドしてみました。甘酢とパクチーが ...
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金華さば 水煮缶、菜の花、ピーマン、茄子、芽キャベツ、パプリカ（黄・赤）、片栗粉、塩 ...さば缶を使った甘酢炒め！お好みの野菜でアレンジしても美味しくできます。
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しめじ、豚肉、玉ねぎ、カットトマト、コンソメ、骨まで丸ごと甘酢味 さば、オリーブオイ ...トマトソースパスタにお魚inで栄養満点！土日のランチに、時間のない日の夕食にぴったり
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サバの甘酢漬け、にんじん、玉ねぎ、塩、生姜、ピーマン、みょうが、イタリアンパセリ、エ ...野菜も調味料も適当で、大丈夫です！切り方もその日の気分で薄い銀杏切りでもOK!
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さば水煮缶、豆苗、人参、大根、らっきょう甘酢漬け、らっきょう甘酢漬けの甘酢、塩コショ ...火を使わない、簡単・時短レシピ！ 野菜に多く含まれるカリウムは、ナトリウムの排泄を促 ...
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鯖、大根、きゅうり、鯖の下味用 ●醤油、●酒、●生姜のすりおろし、✴️醤油、✴️ま ...鯖の揚げたのと大根の甘くてパリパリしたのを甘酢で食べると大根もたくさん食べれますよ。 ...
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硬めに炊いたごはん、市販の寿司酢、すだち、サバ水煮缶 または オリーブオイル漬け、茗 ...サバ缶で作る簡単混ぜ寿司 すだち果汁と皮のすりおろしを混ぜ込んで爽やかな風味に仕上げ ...
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さば、酒、しょうゆ、生姜汁、片栗粉、酒、酢、ケチャップ、はちみつ（砂糖）、しょうゆ、 ...簡単な甘酢あんの作り方♪体に良い青背の魚サバ♪さばはDHAドコサヘキサエン酸やEPA ...
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さば、しょうゆ、酒、こしょう、さつまいも、ごぼう、酢、砂糖、しょうゆ、酒、水
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
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