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お米、水、サバ缶(汁ごと)、梅干し、生姜(千切り又はすりおろし)、しめじ、ひじき(乾 ...お手軽で簡単めちゃうま!な炊き込みご飯です。 サバの出汁と梅の風味でさっぱりウマウマ ...
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サバ水煮(缶)、にんにく、オリーブ油、トマト水煮(缶)、水、ほうれん草(冷凍)、まい ...作りやすく栄養もたっぷり!不足しがちなカルシウムやビタミン、ミネラルが豊富なあったか ...
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サバ缶水煮、玉ねぎ、人参、舞茸、大葉、お好みの油、にんにく麹(にんにくでも)、醤油、 ...サバ缶のローリングストック利用 ご飯にも合います
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はいが精米、鯖水煮缶、☆砂糖、☆しょうゆ、☆しょうが汁災害時の備蓄としてローリングストックできる鯖缶を使用したおやつです。
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サバ缶(水煮)、梅干し(たたき)、大葉(千切り)、白いりごま、しょう油、ご飯、塩サバ缶を使っているので骨の心配がなく食べられる簡単な混ぜご飯です☆梅肉と大葉に白ごま ...
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サバ缶(水煮)、キノコ(舞茸など好きなもの)、白米、Aみりん、A酒、A醤油、A生姜チ ...鯖は神経伝達物質の主材料になるたんぱく質が補給でき、うつ病予防など脳の健康との関連性 ...
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金華さば水煮缶詰、ピーマン、パプリカ、にんにくチューブ、オイスターソース、醤油、酒、 ...サバ缶をまるまる一缶使った一人前レシピです! お手軽にタイ料理が作れます
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お米、生姜、さば缶(水煮)、醤油、大葉さばの缶詰を使うので簡単ですよー♪青魚は健康にも良き(*´꒳`*) ✤検索トップ10 ...
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サバ缶 醤油味、すりごまorいりごま、薬味ゴマと会えるだけでご飯もお酒もすすんじゃいます。
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ごまorすりごま、味噌、きゅうり、鯖かん缶、砂糖、うどん鯖缶の味とうどんがとても相性が良くおいしかったです。ご飯にかけてもおいしいと思います ...