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干し椎茸、サバ醤油缶詰、卵、かまぼこ、菜の花、紅生姜、酢飯ひな祭り。田舎のお寿司 バラ寿司。サバの醤油の缶詰でそぼろを作ります。サバのそぼろが ...
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ご飯、サバ味付缶(ほぐす)、すし酢、トッピング市販のサバ味付缶を使って❗ めーーーちゃ美味しいヘルシー寿司です!
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水煮サバ缶、日本酒、砂糖、醤油、きゅうり（みじん切り）、茗荷、生姜(みじん切り)、た ...京都土産の「とり松」さんのばら寿司をヒントに、お手軽サバ缶でそぼろを作り、夏向きのち ...
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鯖缶 水煮、酢生姜、ご飯、醤油、薬味、錦糸卵、白ごま鯖缶と酢生姜でひとりランチにおすすめ！まぜ寿司にしました✨栄養もとれていいですよ！ ...
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米、昆布(５×10cm)、酢、レモン汁、砂糖、大葉（千切り）、青ねぎ（小口切り）、生 ...レンジで簡単に作る鯖そぼろ。薬味と爽やかなレモンの寿司飯で減塩を目指しました。楽しく ...
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サバ缶（水煮）、つぶコーン（110g）、白いりごま、大葉千切り、板のり、★米、★鮨酢 ...サバ缶を使ったヘルシーな太巻きです！ 休日に作っておくと重宝します♪おやつにも！
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ご飯（酢飯用に炊く）、サバ缶(水煮)、キュウリ、塩、お酢、生姜(みじん切り)、炒りゴ ...サバと生姜がBestマッチ！あっさりしていて食欲がなくてもパクパク食べられちゃいます ...
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ネギ、サバ味噌缶、すし用油揚げ調味料なし！食べごたえあり！ 不飽和脂肪酸豊富な鯖をお手軽に摂れるおかずです 余った ...
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すし用油揚げ、ごま油、小松菜、サバの水煮缶、ピザ用チーズ、生姜チューブ、酒、みりん、 ...サバ缶を使った油揚げの包み焼きです✨
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ごはん、すし酢、炒り卵、たまご、砂糖、オリーブオイル、さばマヨ、さば缶（水煮）、マヨ ...さば缶をつかったさばマヨをのせた、簡単サラダ寿司♪ かわいいココットに入れて、おもて ...
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監修：中野三津子
