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大和芋、鯖缶(水煮)、椎茸、本だし、味噌、水、塩、卵簡単 とろろ
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鯖缶、鯖缶の汁、長芋、みりん、万能ねぎ、刻み海苔、わさび、しょうゆ簡単です(^-^)/
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卵、納豆、ツナ缶、●味噌、●麺つゆ、お湯、うどん（乾麺）山形の郷土料理だそうです。本来はサバ缶を入れるようですが、うちではツナ缶です。とろろ ...
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そうめん、めんつゆ（適度に薄めたもの）、さば水煮缶、きゅうり、塩、とろろ食欲のないときにも☆とろろでつるっと食べられます♪ -
自然薯（長芋）、鯖缶、水、●味噌、●しょうゆ、卵、ごはん(麦入りなら尚よい)、ねぎ（ ...味噌仕立てのとろろ汁。お手軽に作れて、スタミナも栄養も満点！
394万
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監修：中野三津子
