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次郎柿、さば缶（みそ煮）、小ねぎ、バター、薄力粉、合わせ味噌、牛乳、塩、こしょう、コ ...柿とみそが組み合わさったまろやかな味わいを楽しめる一品です！
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鯖缶（味噌味or醤油味）、じゃがいも、●しめじ（ほぐす）、●オリーブオイル、ミニトマ ...和風味のサバ缶が洋風に！？マイルドなグラタンにトマトの酸味が良いアクセントになって、 ...
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サバ缶、ブロッコリー （中）、マヨネーズ、生クリーム（または牛乳）、カレー粉、醤油マヨネーズや生クリームを使いますが ブロッコリーの栄養とサバの栄養を超美味しく堪能 ...
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ジャガイモ、新玉ねぎ、春キャベツ、油、味覇、サバ缶、豆乳、小麦粉、チーズ、パン粉、パ ...油をほとんど使わないのでヘルシーです♬ダイエット中にもオススメです。その場合はとろけ ...
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じゃがいも、鯖缶、玉葱微塵切り、マヨネーズ、牛乳、とろけるチーズ、キッチンペーパー、 ...鯖缶って認知症予防にも効能があるし栄養満点ですよね。訪問介護では、グラタンは美味しい ...
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ほうれん草、サバ缶、☆にんにく(チューブ)、☆オリーブ油、☆砂糖、☆塩、マヨネーズ、 ...サバ缶とほうれん草を炒めてチーズを混ぜて，最後はオーブンで焼き上げるグラタン風の一品 ...
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鯖缶【味噌】、じゃがいも、マヨネーズ、菜の花、プチトマト、粗挽き黒胡椒、バター、とろ ...味噌味の鯖缶を洋風に食べたくて、菜の花の苦味がいい仕事してくれます。
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金華さば 水煮缶詰、トマト缶(カット)、じゃがいも(中)、玉ねぎ、薄力粉、牛乳、バタ ...いつものグラタンにサバ缶を加えることでより栄養価がアップ！
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鯖缶、ブロッコリー、マヨネーズ、味噌、ニンニクすりおろし、チーズ臭みもなくまろやかなお魚グラタンです。
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さばのオイル漬け缶、トマト、もやし、トマトジュース、とろけるチーズ(ふりかけるタイプ ...簡単にできます
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監修：中野三津子
