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白菜、玉ねぎ、サバ缶、卵、水、献立いろいろつゆ味付けはサバ缶の旨みと麺つゆで簡単です。
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竹輪、玉葱、にら（お好みの具材で○）、油揚げ（なくても○）、サバ水煮缶、卵、★生姜（ ...カルシウム栄養たっぷり！幼児もパクパク即完食の簡単&節約レシピ☆
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キノコ、玉ねぎ、鯖缶、卵鯖缶の味を丸ごと活かした一品です。時間がない時や、あともうひと品欲しい！という時にぜ ...
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サバ缶、お好みの具材（人参、しめじ等）、砂糖、みりん、めんつゆ、卵、ネギ簡単どんぶり
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白ネギ、鯖の水煮缶、卵、醤油、豆板醤、ごま油、中華スープの素常備品の鯖缶を白ネギと卵を足してボリュームアップ☆立派なおかずに◎おつまみにも最適◎
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サバ缶、めんつゆ、オイスターソース、卵時間もないし洗い物も減らしたい！ 味付けも面倒！という時にすぐ出来ます✨
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人参、鯖の水煮缶、卵、⚫️あごだしのつゆ、⚫️醤油、⚫️みりん、⚫️塩、いりごま、ブ ...あごだしのつゆでとっても簡単♪ ご飯にのせて、モリモリどうぞ♪ 無限に人参食べれちゃ ...
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卵、豆腐、玉ねぎ、サバ缶(味付き、味噌どちらでもok)、めんつゆ(3倍)家族全員が揃った昼食にフライパンごと食卓に出してご飯に乗せて食べています。あまったら ...
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鯖缶、味噌、味醂、水、小松菜、卵、ご飯鯖缶で簡単に出来る栄養バランスの良いどんぶりです。テスト前のDHA補給に！
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さば缶水煮、卵、砂糖、みりん、めんつゆ超簡単ごはん！ パパッとごはんを作りたいときに！ サバ缶があればいつでも簡単にできま ...
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監修：中野三津子
