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☆卵、☆さば缶詰又はシーチキン（水気を切る）、☆青ネギ(小口切り)、☆コンソメ顆粒、 ...生春巻きの皮を入れて卵焼きを作りました。食べているとおもちが入ってるような…もちもち ...
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鯖の水煮の残った汁、卵(フライを作ったら卵1個+で作る)、砂糖、ネギ(三つ葉でも)、 ...鯖の水煮缶詰全ていただきます。サバ缶でフライを作ったら、汁が残ったので厚焼き玉子の出 ...
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さばの味噌煮缶、玉子、長ねぎ、塩・こしょうどこの家にも１個はありそうな！？さばの味噌煮の缶詰！卵焼きに入れてみたら、あんれまぁ ...
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きゅうり、ピーナツ味噌、玉子焼き、サバ缶、ザワークラウト、煮豚、ちらし寿司メインの煮豚は昼間に作って、ザワークラウトも甘酢に漬けておきました。生協のちらし寿司 ...
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ごはん、豚バラ薄切り肉(短いやつ)、焼き肉のタレ、白菜、人参、豆腐、鯖缶(味噌味)、 ...一時期大流行した肉巻きおにぎり。ふと食べたくなったので、冷凍してあった豚バラ肉と冷蔵 ...
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卵、鯖缶、オリーブオイル、酢、牛乳味付けは鯖缶のみで、間違いなく美味しい卵焼きが出来ます！お弁当やおつまみに。うまきな ...
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卵、ご飯、サバ味噌缶、きざみのり、おかず お好みで 作り方内に追記あり。まだ海苔巻きをかみ切りにくいので、巻きずし風卵焼きみたいにしあげました。お ...
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サバ缶で竜田揚げ、ほうれん草とハムの卵焼き、切り干し大根（夕飯残り）サバ竜田揚げ弁当
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塩昆布オイルおにぎり、鰹節おにぎりテストの後に委員会があるから軽く食べられるものを…とのリクエスト
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サバ缶小松菜炒め、茄子揚げ浸し、甘玉子焼き、焼売、カニカマ、ミニトマトー
395万
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監修：中野三津子
