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小松菜、鯖缶(水煮缶)、○砂糖、○醤油、○マヨネーズ、○すりごま小松菜と鯖缶で栄養たっぷり！
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鯖缶(味噌煮)、厚揚げ、玉ねぎ、小松菜、しろネギ、酒、醤油、しょうがチューブ、味噌、 ...鯖缶が いい味出してくれます！ もう1品欲しい時に しっかり栄養の 1品がササッと作 ...
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バター、小松菜、鯖缶、醤油お弁当のおかずに！缶詰を使って楽ちん調理。魚が不足してるなーと思った時に簡単に摂取で ...
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小松菜、じゃがいも、サバ水煮缶、ごま油、酒、砂糖、ポン酢サバ水煮缶を使ってお手軽に作る炒め物です。栄養価も高くお子様にもおすすめです。
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スパゲッティ、小松菜、玉ねぎ、しめじ、A：有機オリーブオイル、A：生姜（みじん切り） ...さば味噌の旨味と甘みが感じられる和風パスタ。お子様も喜ぶ味わいです♪休日のランチに是 ...
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サバ（水煮缶）、小松菜、玉ねぎ（薄切り）、生姜（みじん切り）、にんにく（みじん切り） ...サバ缶とお好みの青野菜で作る、トマトの旨味・酸味も爽やかな美味しいスパイスカレーです ...
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さば缶（味付け）、キャベツ、小松菜、サラダ油、A わさび（チューブ）、A しょうゆ#管理栄養士考案 #フライパンひとつ #おつまみ #野菜 #ピリ辛が最高 わさびは思 ...
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大根、人参、小松菜、しめじ、さばの水煮の缶詰、味噌鯖缶の出汁が出て美味しいです〜！
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小松菜、サバ缶、きのこ類 なんでもOK★、卵、かつお節、醤油、マヨネーズ、ごま油(炒 ...子供も大好き☆あと1品ほしい時にササっと作れる簡単おかずデス♪
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サバの水煮缶、ニラ、もやし、小松菜、人参、生姜、ネギ、油、塩、醤油、コショウ、片栗粉肉を切らした時サバ缶で作った春巻き！思わぬ美味しさで私のレシピに入れました
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監修：中野三津子
