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白菜、水菜、椎茸、砂糖、しょうゆ、料理酒、鯖缶、薄揚げ、豆腐、七味日中の気温差で体調崩しやすいので、鯖缶でヘルシーに作りました。
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干し椎茸、水、米、油揚げ、えのき、白だし、みりん、酒、塩、サバ缶余っているサバ缶が劇的に美味しくなる! サバ以外のもの入れても美味しい!!!!
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じゃがいも、サバ味噌煮缶、油揚げ、酒、醤油、砂糖、白だしサバ缶活用!じゃがいもとサバ缶は合います!
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サバ水煮缶、油揚げ常備しているサバ缶で
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浸水させたお米、煮魚の煮汁、筑前煮の野菜バック一袋、油揚げ、鯖水煮缶150〜190g ...さはの煮汁を活用した炊き込みごはんです。
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サバ缶、水、生姜チューブ、酒、大根、にんじん、玉ねぎ、味噌、舞茸(お好み)、油揚げ( ...大根とにんじんと玉ねぎを入れましたが、他の旬の野菜を入れてみてください。ごぼう、きの ...
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油揚げ、粒マスタード、鯖缶、豆苗、舞茸低コストでしっかり栄養もお腹も満たされます。
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しいたけ、油揚げ、サバ水煮缶、生おから、水(干ししいたけの場合は、戻し汁)、生姜(す ...残ったおからで常備菜を。 簡単にできて、食物繊維やカルシウム、DHA.EPAも取れる ...
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ネギ、サバ味噌缶、すし用油揚げ調味料なし!食べごたえあり! 不飽和脂肪酸豊富な鯖をお手軽に摂れるおかずです 余った ...
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生の切り昆布、にんじん、鯖缶、油揚げ、めんつゆ(創味)、酒海藻類をたくさん食べられる常備菜です。鯖缶を1缶入ってさらにおいしく体に良い一品です