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切り昆布を食べやすい大きさに切り、細切りにしたニンジンを入れる
鯖缶を加え、空き缶2杯分の水と調味料を入れ強火で煮る
煮汁が半分くらいになったら、油揚げを入れ、煮汁がなくなるまで煮る
弱火にしてほぼ煮汁がなくなるように乾煎りする