さば のレシピ
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サバ、塩、サラダ油フライパンでサバの塩焼き
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塩鯖、大豆の水煮、玉ねぎ(みじん切り)、トマト缶(カット)、水、にんにく(みじん切り ...塩サバと大豆をトマトソースで煮込んだ、栄養満点で風味豊かな一品です。玉ねぎの甘みとト ...
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鯖、ハーブソルト、卵液、〇パン粉、〇パルミジャーノ(もしくは粉チーズ)、〇ガーリック ...白いご飯にも、ワインのお供にもぴったり! イタリアンなレシピです。
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さば(50g程度)、酒、片栗粉、フライ油(なたね油)、白ねぎ、土しょうが、にんにく、 ...タレに香味野菜を使用しており、食欲そそる一品です。
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新玉ねぎ、さば水煮缶、マヨネーズ、こしょう、パセリ旬の新玉ねぎとさば缶を使ったお手軽レシピ~浜田水産高校のさば缶を使用しました~
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鯖水煮缶、レタス、生姜(チューブ可)、酒、塩、いりごま、一味唐辛子レタスとサバ缶だけで立派なメイン料理になりますよ♪水煮缶は美味しさの宝庫です
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サバ三枚おろし、(A) しょうゆ、(A) 酒、(A) みりん、えのき茸、(B) みそ ...みそで煮るのではなく、サバの表面に塗って焼くことで塩分が控えめになります。野菜もたっ ...
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サバ水煮缶、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆ごま油かオリーブオイルオイル、☆梅干し(種を取 ...ヘルシーでご飯が進みます。 濃い味付けがお好みの方は麺つゆを少し加えても美味しいです ...
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鯖の水煮缶、トマト、紫蘇、にんにく、オリーブオイル、塩、スパゲッティ鯖の水煮缶を使ったお手軽パスタ。 トマトの酸味と、紫蘇の香りが決めてです。
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ブロッコリー、サバ味噌煮缶、オリーブオイル、水、塩、ピザ用チーズすぐに作れる!魚&野菜たっぷりのおかずです。エネルギー162kcal、塩分0.9g( ...