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鰆、オリーブオイル、小麦粉、塩胡椒、バジル（あれば）、ジャガイモ（付け合わせ）和食に使う鰆を、オリーブオイルで食べやすくしました。
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さわら、カレー粉、バジルソルト、小麦粉、マヨネーズ、オリーブオイル、減塩醤油、水100均のカレー粉を使いたくて考えました。カレー粉とマヨネーズは合います！
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サワラ、あさり、パプリカ、プチトマト、白菜、A塩コショウ、バジル、白ワイン、ローリエ ...にんにくが苦手なので、抜きで作ってみました。
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サラダ油、さごし（冷凍）、バジルペースト、塩、こしょう～「冷凍バジルペースト」を使って～ バジルペーストは工夫次第でどんな料理にも手軽に ...
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牛乳、バター、白ワイン、塩コショウ、塩うに、サワラ切り身、オリーブオイル、乾燥バジル ...淡白なサワラをバフンウニのクリームソースでいただきます。白ワインによく合います。
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鰆、玉ねぎ、じゃがいも、アスパラ、ホールトマト缶、オリーブ油、バター、塩、黒こしょう ...トマトの酸味と白身魚の相性抜群。
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鰆、バジル、松の実、にんにく、粉チーズ、バージンオリーブオイル、生クリーム、プチトマ ...鰆が美味しい季節となりましたネ！ 庭のバジルを摘んで、クリームソースに仕立ててみま ...
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鰆、ドライバジル、パン粉・小麦粉、溶き卵、ホタルイカ、セロリ、マヨネーズ・ヨーグルト ...パセリの香りとチーズのコクが美味しい春フライ
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サワラの切り身、パルメザンチーズ、オリーブ油、塩、胡椒、薄力粉、ブラックオリーブ、ニ ...サワラのソテーにこんがりと焼いたチーズを包んで^^ 表面サクッと中は柔らかく～！！黒 ...
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鰆の切り身、玉葱、じゃがいも、なすび、人参、☆トマト、☆青ネギ、☆オリーブオイル、☆ ...どんな野菜でもOK！どんな白身魚でもOK！
395万
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：福本健一（早稲田大学競走部）
