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ごはん、高野豆腐、キャベツ、たまねぎ、にんじん、干ししいたけ、生姜、ごま油、中華だし ...栄養量 エネルギー:480kcal たんぱく質:22.2g 塩分:1.8g
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サワラ、サラダ油か、フライパン用ホイル等(焼き用)、しめじ等(無くてもOK)、ウェイ ...サワラの、中華風の塩餡掛けです(*^^*)*゜ 簡単、お魚の一品に♪
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さわら、チンゲン菜、サラダ油・塩・こしょう、白髪ねぎ、醤油・オイスターソース・酒・ご ...オーブントースターで簡単ホイル焼き♪
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サワラ、塩・酒、木綿豆腐、片栗粉、鶏ガラスープ、人参、長ネギ、ザーサイ、薄口醤油、塩 ...冬にうれしい熱々蒸し料理。ごま油の香りが食欲をそそります! こちらもヘルシーでボリュ ...
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鰆、セリ、人参、片栗粉、A おろし生姜、A 水、A オイスターソ ...季節を感じる魚料理です。
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鰆(3枚おろし)、長ネギ、ショウガ、タカラ『料理のための紹興酒』、ゴマ油、醤油、オ ...普段の蒸し魚も、『料理のための紹興酒』を使えば、 手軽に本格中華の味!! ぐっと ...
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鰆、たまねぎ、パプリカ、しょうが、大葉、酢、砂糖、オイスターソース、薄口しょうゆ、こ ...鰆のにおいが気にならない食べ方です。
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さわら、ほうれん草、しょうがすりおろし、甜麺醤(てんめんじゃん)、しょうゆ、ごま油てんめんじゃんとさわらが合う! ごはんのすすむ1品です。 ★2010.5.1 ...
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さわら、小麦粉、サラダ油、塩コショー、玉ねぎ、にんじん、茹でたこの子、ピーマン、水、 ...あっさりした白身魚を中華風甘酢あんで。
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鰆、酒、醤油、しょうがの絞り汁、片栗粉、もやし、万能ねぎ、揚げ油、富士オイスターソー ...南蛮漬けを中華風にアレンジ。辛くないので、お子様も大丈夫。