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ひじき、玉子、人参、さんま缶詰、調味料さんま缶詰でカルシウム摂取！ さらに玉子でタンパク質摂取！ 栄養満点レシピです(^^ ...
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おから、さんま缶詰め、きゃべつ、ニラ、酢、マヨネーズ、塩切って混ぜるだけ。ニラの香りを効かせてます。
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水菜、新玉ねぎ、さんまの缶詰、マヨネーズツナの変わりにさんま缶♪ てりやきバーガーが好きならハマルはず(*^^*) 栄養満 ...
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きゅうり、サンマ缶詰め、コーン、マヨネーズ、塩コショウ骨まで食べれるサンマ缶をバクバク食べちゃいました。
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じゃがいも、さんまの蒲焼缶包丁使わないので子供でも作れる！
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大葉、きゅうり（みじん切り）、ごぼう(ささがき)、大根（みじん切り）、りんご（みじん ...トマトとやさい一杯でめっちゃおいしいよ！！
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さんまの缶詰、水菜、玉ねぎ、マヨネーズ（ハーフ使用）、白ゴマ、豆板醤、にんにくチュー ...さんま缶詰の甘みのある汁と、豆板醤マヨがよく合います！水菜がモリモリ食べれちゃいます ...
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キャベツ、きゅうり、もやし、中華くらげ、さんま缶、サラスパ、卵冷やし中華?!
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さんま缶、じゃがいも、胡椒、ケッパー、米酢、マヨネーズ、マスタード、パセリ(みじん切 ...DHAやEPA豊富の秋刀魚を缶詰で。イモは皮に栄養があるのでそのまま。胡椒とパセリを ...
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出汁、粉寒天、サンマ缶ジュレを作って 色んな物に乗せて食べてみて下さい。 サラダや冷奴…貴方だけのオリジナ ...
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