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胡麻油(焼き用)、手羽中、茄子、しし唐、醤油、味醂、砂糖(ラカントS)、輪唐辛子、酢 ...レモン・胡麻香る 疲労回復さっぱりレシピ(*^O^*)
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メギス、カボチャ、ナス、ししとう、ミニトマト、きのこ南蛮漬けにしてさっぱりといただける、メギスと夏野菜の南蛮漬けのご紹介です。
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なす、さつまいも、ピーマン、パプリカ、さやいんげん、生姜、しょうゆ、酢、砂糖、だし材料は特に決まっていなくて、ししとう等お好きな材料を組み合わせてくださいね
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ねぎ、★しょうゆ、★酢、★砂糖、★しし唐辛子、ごま油焼いて、つけるだけ お手軽１品
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牛もも肉、塩コショウ、薄力粉、長ネギ、ししとう、パプリカ(赤・黄)、◎しょうゆ、◎砂 ...貧血の方・鉄分をとりたい方におすすめ♪ 甘辛い味がクセになります☆
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鶏むね肉、玉ねぎ、にんじん、ししとう、長ネギ、★お水、★お酢、★しょうゆ、★みりん、 ...じめじめした時期に、サッパリ美味しいっ南蛮漬けです。胸肉なのに柔らかく、味がしみしみ ...
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豚こま肉、シシトウ、塩、ゴマ油、かつお節（トッピング）、めんつゆ（4倍濃縮）、酢、水豚肉とシシトウがさっぱり食べられます。夏バテ防止に。
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鮭、片栗粉、玉ねぎ、ししとう（ピーマン）、サラダ油、☆砂糖、☆醤油、☆酢南蛮酢は加熱しないで混ぜるだけなのでお手軽！揚げてないのでヘルシーさっぱり！好きなお ...
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ししとう、鮭、塩 砂糖、小麦粉、甘酢、塩、砂糖、めんつゆ(ストレート)、昆布鮭に小麦粉をまぶして揚げて南蛮漬けにしました！ 付け合せはししとうの素揚げにしてあり ...
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鶏手羽中、茄子、ししとう、ごま油、長ねぎ、醤油、みりん、レモン汁、酢、砂糖、ごま油、 ...◎こんがり焼き揚げた鶏手羽中と野菜を南蛮酢につけて♪ ◎さっぱりといただける夏おかず ...
有名人のレシピ
ししとう、揚げ油、昆布だし、しょうゆ、米酢、みりん、赤唐辛子、紫玉ねぎ
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：細川モモ×ROSH
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
