のレシピ

162品

糖質オフの糸こんにゃくで簡単チャプチェ

by mampicta
春雨よりも低糖質で食べ応えのある糸こんにゃく。 炒めて混ぜるだけで本格的で簡単にチャ ...
材料: 糸こんにゃく、合挽きミンチ、玉ねぎ、人参、しいたけ、ピーマン、きび糖、輪切り唐辛子( ...

しらたきチャプチェ

by はっぴーはっぴーママ
➳✩⡱しらたきチャプチェ꙳★*゚低カロリー栄養満点
材料: しらたき、にんじん、しいたけ、玉ねぎ、小松菜、豚バラ肉、長ねぎ、しょうゆ、にんにく、 ...

野菜たっぷり!辛旨しらたきチャプチェ風

by 大橋ポコたん
しらたきを使ったチャプチェ風炒め物。コチュジャンとラー油で辛めの味付け。野菜もたっぷ ...
材料: しらたき、●玉ねぎ、●人参、●ピーマン、●しめじ、●もやし、●ニラ、☆コチュジャン、 ...

☆しらたきチャプチェ☆

by †みどり☆†
☆春雨よりも糖質offで!!  ぷりっと食感&冷めても美味し(*´艸`)☆
材料: しらたき、牛こまor切り落とし(細切り)、玉ねぎ(スライス)、しいたけ(スライス)、 ...

レンジで作る♬しらたきでチャプチェ風♪

by ふたごゆき
春雨の代わりにしらたきで作るチャプチェです♬お弁当用に少量をレンジだけで作ってみまし ...
材料: しらたき、牛肉(豚肉でも)、にんじん、ピーマン、椎茸、しょう油、さとう、鶏ガラスープ ...

白滝チャプチェ

by ☆ゆってぃぃ☆
白滝でヘルシーチャプチェ
材料: 白滝、牛肉薄切り、ピーマン、人参、玉ねぎ、ごま油、糸切り唐辛子、白ごま、醤油、みりん ...

一手間かけて!豚バラと白滝でチャプチェ風

by kohahiyo88
豚バラとしらたきのチャプチェ風炒めです。ちょっと手間かかってますが、その分美味しく頂 ...
材料: 豚バラ、しらたき、人参、ピーマン、○砂糖、○酒、○みりん、○醤油、○中華だし

牛肉としらたきのチャプチェ風

by yaburie
牛肉とたっぷりの野菜としらたきで、とってもヘルシーな甘辛炒めの完成です!作り方も炒め ...
材料: しらたき、牛こま切れ肉or牛ばら切り落とし肉、ピーマン、黄パプリカ、人参、玉ねぎ、ま ...

しらたきで簡単!具沢山のチャプチェ風

by デニココまま
つるつる食感のしらたきとシャキシャキのお野菜に満足感のある味付けが堪りません!これな ...
材料: 写ってる肉団子は関係ありません笑、牛コマ肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、椎茸、お好みの野 ...

白滝チャプチェ

by 腹ペコせぶん
覚え書き
材料: 筍、キクラゲ、牛肉、白滝、しめじ、ニラ、ごま油、醤油、みりん、オイスターソース、ダシ ...
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